Товары не выбраны Сейчас на сайте
пользователей на сайте167
посетителей
для выбора товаров перейдите в раздел МАГАЗИН

Серхио [12.02.10]: Аритмия и Бессонница лечение травами Валериана лекарственная

12.02.10 Серхио

Здравствуйте! Мне 25 лет, в течении длительного времени, в связи с ночной работой увлекался энергетическими напитками, да и после нее также, в общей сложности 7 лет, появилась аритмия, иногда вообще сердца не слышу, иногда стучит так, что заснуть не могу. Перешел на чаи (пуэры, улуны, тегуанин), кофе почти не пью. Постоянные стрессы в личной жизни сделали меня нервным, а увлечение практиками южноамериканских индейцев(очень мало спал), как бы помягче выразиться, не всегда адекватным, сон очень сильно нарушен, заснуть могу не раньше часа, очень часто просыпаюсь ночью! Что посоветуете?

Ответ


Здравствуйте Серхио!

Я порекомендую Вам прием чая для восстановления сна.

Щепотку цветов липы и Душицы залить 1 стаканом кипятка и настоять. Пить перед сном, как чай.

Поровну Валерианы и шишек Хмеля. 1ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана.

2 ст.л. травы Иван-чая залить в термосе 2-мя стаканами кипятка. Настаивать 6 часов. Пить ровными порциями 3-4 раза в день. Помимо снотворного эффекта он снимает головную боль.

1 ст.л. измельченной травы донника залить 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать ночь. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Сильным успокаивающим действием обладает трава синюха. Приготовление отвара: 1 ст.л. измельченных корней залить 1 стаканом теплой воды. Кипятить 30 минут. Остудить, процедить. Принимать по 1ст.л. 2-3 раза в день после еды во второй половине дня.

Вечером оросите спальню Эфирным маслом Апельсина или мандарина (1-2 капли масла на 1 стакан воды).

2 раза в неделю принимайте ванны с хвойным настоем.

Можно смазать виски перед сном Лавандовым маслом и 2-3 капли капнуть на кусок сахара и съесть.

2 ст.л. Мяты и 1 ст.л. Мелиссы залить 1л кипятка, настоять 1 час. Процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Хорошее снотворное средство корень Цикория. Его заваривают, как кофе.

В подушку положите шишки Хмеля, легче будет уснуть. Горячие ножные ванны на ночь помогают заснуть. Перед сном скиньте с себя одеяло и полежите, пока не озябните, раскрывшись. Когда натяните на себя одеяло, придет сон.

Успокаивает нервы отвар из Пижмы, Календулы и Душицы. Все травы взять поровну, 1 ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

В нашей аптеке Вы можете приобрести готовый чайный напиток «Снотворный чай с хмелем».

Народное средство: мыть голову настоем Душицы. Горсть травы заварить 3л кипятка, настоять, укутав 1,5-2 часа.

Сшейте лечебную подушку, положив внутрь ее: Валериану, Боярышник, лепестки розы, Лист вишни и Черной смородины, Мяту, хвою, Хмель. Утром подушку помещайте в специальный мешок, чтобы запахи не улетучились.

На ночь выпивайте стакан теплого молока с медом.

Способствует хорошему сну употребление в пищу бананов, инжира, фиников, съедать перед сном головку лука. Нельзя перед сном употреблять бекон, сыр, шоколад, сахар. Колбасу, помидоры, шпинат, вино.

Вдыхать перед сном запах Валерианы, делать глубокий вдох по 3 раза. Залезть перед сном в ванну с холодной водой на 3-4 минуты.

Один рецепт употребляйте 2-3 недели, чтобы почувствовать эффект. Можно комбинировать.

Желаю здоровья и успехов, Наталья Геннадьевна.