Товары не выбраны Сейчас на сайте
пользователей на сайте67
посетителей
для выбора товаров перейдите в раздел МАГАЗИН

Вопрос #28086

Сергей 29.07.14

Хочу написать вам про свою проблему. Я бросил курить и начал набирать стремительно вес. Кушать вроде меньше стал, а вес все равно набирается. За три года набрал аж 30 кг. Помогите, пожалуйста, избавится от лишнего веса.

Ответ

Все равно хорошо, что Вы не курите! Вы мужчина-богатырь, не комплексуйте!

Избавляйтесь от килограммов так же постепенно, как они набирались. Стрессы в виде голодовок и питания кисейных барышень не нужны, что бы не вернуться к сигарете.

Для начала перестаньте есть высококалорийную пищу, и продукты с высоким гликемическим индексом. Списки продуктов приведены на многих спортивных сайтах. Если Вы человек умственного труда, не превышайте суточный калораж более 2300 ккал. Питайтесь раздельно, и Вы моментально убедитесь в эффективности этого метода - белки едят с белками (мясо и фасоль; рыба и яйцо); углеводы - с углеводами и жирами (каша с маслом и только в первую половину дня), а сочетание белки-углеводы-жиры типа котлета и пюре с маслом - губительно. Употребляйте больше специй, это сжигатели жира - перец, имбирь, куркума, кориандр, базилик и др. Хлеб ешьте черный и подсушенный, а лучше - слайсы. Не ешьте за три часа до сна и т.д. То есть, все дороги ведут в Рим, или худеют только соблюдая жесткий рацион питания.

Далее - повысьте уровень тестостерона! Это даст максимальный успех. Достигнуть повышения помогут занятия в фитнес центре, мужские виды спорта и отчасти сборы трав. В сбор заложены так же травы стимулирующего, очищающего и оптимизирующего работу печени действия. То есть, все то, что способствует похуданию:

1. Корень пырея ползучего - 1, цетрария исландская - 1, лист березы - 2, семя льна - 1 ст.л. с горкой, горечавка желтая - 1, девясил высокий - 2, ламинария - 1 ст.л., спорыш - 2, дымянка лекарственная - 1, створки фасоли - 2, курильский чай - 2, побеги черники - 2, плоды шиповника - 1, бессмертник песчаный - 2, лист брусники - 2, ярутка полевая - 1, сурепка обыкновенная - 1, якорцы стелющиеся - 1, смешать.

- 2 ст.л. этой смеси залить 500,0 мл холодной питьевой воды на час, довести до кипения и томить на слабом огне 15 минут, перелить в термос и настоять ночь. Процедить, отжать, долить до 500,0 мл. Пить по 100,0 мл 5 раз в день до еды. Курс - 2 месяца.

Количество трав по умолчанию указано в столовых ложках.

Хочу пожелать Вам уверенности, самоуверенности и успеха! Если нужна дополнительная информация, поскольку это общая схема, я готова, Сергей!

УДАЧИ!