Вопрос #18931
Мария
У меня такая проблема - при росте 170 см. я вешу 46 кг. Мне 20 лет. Худоба очень мешает моей жизни. Со здоровьем всё в порядке, думаю, причина в наследственности и в ускоренном обмене веществ. Хотелось бы узнать, возможно ли с помощью народной медицины набрать вес? Какие травы или сборы следует принимать? Буду очень благодарна за ответ! Заранее спасибо!
Ответ:
Это все-таки бывает редко - чтобы так все сгорало. Вы точно ничем себя не истязаете (или истязали) - спортом, диетой для похудания, курением, плохим или недостаточным сном? Это хорошо, что Вы себя хорошо себя чувствуете. Но, думаю, это благодаря молодости. Проверьте при желании:
1. Наличие кишечных паразитов (крупных).
2. Состояние пищеварения (копроскопия для определения непереваренной пищи).
3. Гормоны - эндокринолог.
- Маркеры на скрытый сахарный диабет; ТТГ и Т4 свободный (щитовидная железа); СТГ (гипофиз).
В любом случае, начинать надо со стимуляции аппетита горечами, маринадами, соленьями, приправами. Это работает безотказно, особенно горечи.
1. Настойка полыни горькой - сделайте сами из наших трав (горечавка желтая, вахта трехлистная, пижма обыкновенная). Пить по 10-15 капель, за 30 минут до еды, длительно.
2. Диета, прямо противоположная диете для похудания.
Есть - 6 раз в день, небольшими порциями. Кроме обязательных завтрака, обеда и ужина, добавляем ланч, полдник и один-два перекуса. Общую суточную калорийность доведите до 3500 ккал. Нужно преимущественно белковое питание (мясо, рыба, творог, крупы, бобовые).
Супы - обязательно, густые с картофелем и крупами. Хлеб - обязательно и белый. Каши - два раза в день. При этом, надо увеличить калорийность пищи, добавляя в кашу не только молоко, масло, но и орехи, бананы; в суп - сметану и масло. На ужин ешьте крупяное блюдо или пюре, как обычно делают в санаториях. Изобретайте новые блюда, салаты с картофелем и майонезом, омлеты с мукой, кусочками хлеба, мяса, колбасы и сыра с помидорами, сарделек и сосисок. Пеките блины со сметаной, булочки и пироги с мясной и рыбной начинкой.
Обязательно заходите в отделы детского питания и покупайте баночки с ягодными и молочными смесями. Для перекусов берите батончики с орехами и фруктами, бананы (120 ккал.), хурму, виноград - калорийные фрукты.
Специальный рецепт.
Растереть желтки с сахаром, добавить какао-порошок и размягченное сливочное масло, еще раз растереть, добавить рюмку кагора. Взбить. Хранить в холодильнике. Есть, как можно чаще, это вкусно.
Полюбите сметанный крем. Просто взбейте 20% сметану с небольшим количеством сахара. Ешьте с удовольствием на полдник.
Помните, Мария, если у Вас, действительно, все в порядке, запретов для Вас не существует! Только я не думаю, что это так. Поэтому, рекомендации выровнять режим дня и обследоваться, остаются главными. Возможно даже, что у Вас есть генетический дефект, препятствующий нормальному всасыванию пищи.
Горечи, при отсутствии аппетита, периодически надо менять. После полыни горькой - сделайте настойку горечавки желтой: на 1 часть сырья - 5 частей водки, настоять 7 дней, пить по 10 капель 3 раза в день.
Хотелось бы услышать Ваше мнение, Маша! Успехов, до связи!