Вопрос #21757
Александр
У меня проблема на фоне переутомления - работаю за компьютером практически весь день, включая вечер. Понимаю, что нужен отдых на воздухе, прогулки и так далее. Но, когда прихожу домой, голова не болит, а как будто давит. Вчера даже заснуть было трудно, иногда ночью просыпаюсь и болит голова. Омеловый чай помогает расслабиться и заснуть. Но как быть, если у меня давление низкое?
Ответ:
Наверное, мы с Вами - товарищи по несчастью. Но все поправимо. Любой орган, работающий сверхурочно, требует повышенного питания и кислорода. В официальной медицине существует целая линейка ноотропов, которые этим и занимаются (ноотропил, циннаризин, фенибут, глицин, пирацетам, пикамилон и т.д.). Их общий минус, которого лишены травы с ноотропным действием - эффект только во время приема и привыкание. Поэтому я Вам рекомендую смену адаптогенов - растений, которые позволяют работать в экстремальных условиях и травы, усиливающие приток крови и доставку кислорода - антиоксиданты и сосудистые. К тому же, все адаптогены несколько повышают давление.
1. Настойка элеутерококка колючего с переходом на родиолу розовую, затем - красный корень. Последовательность не важна. Я бы начала с красного корня.
- 50,0 грамм измельченного Красного корня залить 0,5 литра качественной водки, настоять в тёмном месте, в тёмной стеклянной посуде 10 дней, периодически взбалтывая, процедить. Принимать по 30-40 капель 3 раза в день, до еды, лучше вместе с травяным, или витаминным сбором. Последний прием - за 3 часа до сна.
Корни можно залить водкой повторно, настаивая в этом случае 14 дней.
1.1. Настойка золотого корня.
- 50,0 грамм измельченного корня залить 0,5 литра качественной водки плотно закрыть. Настоять 2-3 недели в темном месте, ежедневно взбалтывая, процедить. Принимать от 10 до 30 капель 3 раза в день, за 30 минут до еды. Курс 2-3 недели, затем перерыв 2 недели, при необходимости курс повторить.
1.2. Настойка элеутерококка.
- 100,0 грамм измельченных корней залить 400,0 мл. качественной водки, настаивать в темном месте 14 дней, периодически взбалтывая, процедить. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день, до еды.
2. Сбор трав.
Гинкго билоба, буквица лекарственная, донник лекарственный, плоды боярышника кроваво-красного, плоды шиповника - равными частями.
Хорошо измельчите каждую траву, соедините и очень тщательно смешайте. Зачерпните одну столовую ложку сбора, залейте 200,0 мл. кипятка в термосе и настаивайте 2-3 часа. Процедите и принимайте по 1/4 стакана настоя 4 раза в день, за 30 минут до еды, в течение 5-7-хнедель. Для приготовления на два дня - удвойте количество воды и сырья.
3. Ароматерапия.
При сильной усталости вдыхайте эфирные масла с эффектами тонизирующего влияния на подкорку - апельсиновое, лавандовое, лимонное; втирайте в виски.
4. Используйте специальные чаи для снятия утомления - чай из листа бадана толстолистного (напиток монгольских кочевников).
- 2 столовые ложки измельченных листьев залить 1 литром кипятка. Настаивать в течении 30 минут. Процедить и пить, как чай, добавляя по вкусу сахар, молоко или мед.
4.1. Чай из травы саган дайля ("продлевающий жизнь", основополагающее растение тибетской медицины).
Измельчить веточки (можно порезать ножницами). Взять щепотку травы, залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать утром, по 1 стакану в день.
Можно добавлять щепотку травы к обычному чаю, не больше!
Имеют к тому же прекрасный аромат. Это на первое время - 1-1,5 месяца. Результат и удовольствие гарантирую! Успехов, интеллектуальных побед! Будьте здоровы!