Вопрос #43758
предыдущий вопрос из 13
Елена
я так за эти годы устала от своего состояния и неопределенности. а сколько врачей посетила и анализов сдала. и все разводят руками. один только иммунолог заподозрил ВЭБ, но по каким-то косвенным признакам. лечил меня, пока без результатно. в последнем назначении только витамины и аминокислоты в добавках. И к психотерапевтам обращалась. и кучу литературы прочитала, и питаться пробовала и так и эдак. И очищаться начинала (правда все время как-то с обострениями и до конца не доводила). И кажется мне, что иду я по неправильному пути. Хочется все забыть, что было за это время и начать сначала. Я вам очень доверяю,вы и человек замечательный и профессионал в своём деле.
Я не отказываюсь обследоваться. я только за! Мы можем с вами составить программу обследования? я все пройду. Сделаем выводы. Определимся с лечением, восстановлением. Юлия Евгеньевна, вы поможете мне?
И еще один вопрос, ответы на который противоречивы. МНЕ можно есть мясо, рыбу? Я наслушалась "..." и прочих. что это плохо переваривается и гниет в кишечнике, в вызывает воспаления. или обойтись яйцами, кальмарами и попробовать потихоньку включать кисломолочное?
Пока мне видится так:
1. есть все подряд. (мясо под вопросом)
2. Исключить полностью глютен.
3. Придерживаться принципов раздельного и последовательного питания
5. Есть только когда чувствую голод
4. Проводить 24часовые голодания еженедельно или пару раз в месяц, для отдыха ЖКТ
6. Физическая активность на свежем воздухе по самочувствию(благо есть сад и небольшой огород)
7. Работа с психотерапевтом
Ответ:
Вы думаете, "..." не ест мяса и только пьет - то перекись, то соду? Вы уверены, что яйца не гниют, а перевариваются другим, чудесным образом?
Кумира тоже надо уметь выбирать. Читайте не "..." и "...", а "...", "..." "Этюды оптимизма". Особенно рекомендую отличную книгу "Очаровательный кишечник", автор Джулия "...", редактор - д.м.н., проф. Раппопорт С.И.
ПодЕлитесь, когда вернусь из отпуска?
УДАЧИ!!