Вопрос #55829

Ответ:

Я думаю, что правильнее начать с обследования. Ведь не обязательно у человека невроз сна. Возможно, не в порядке щитовидная железа, и уснуть мешают тревожные мысли, сердцебиение. Возможно, повышается давление, или поднимает в туалет простатит! Или Ваш отец просто устает. Когда он последний раз отдыхал?

Поэтому начните с небольших изменений образа жизни. Обязательная вечерняя прогулка перед ужином; после ужина - спокойная музыка и добрые фильмы, уютная семейная обстановка.

Раньше в лото играли)). Сейчас это вызывает улыбку, но ведь помогало! И спали в колпаках и просторной одежде из натурального хлопка.

Начиная с 19 часов надо тормозить нервные процессы:

1. Сбор трав.

Корни: пиона уклоняющегося - 1; шишки хмеля обыкновенного - 1, зверобой продырявленный - 2, душица обыкновенная - 1 дес.л., плоды боярышника кроваво-красного - 2.

Равномерно измельчить траву и плоды до 2-3 мм, корни до 3-5 мм - в начале механически до мелких кусков, затем на кофемолке; равномерно перемешать.

Травы без указания дозы брать столовыми ложками.

- 1 ст.л. смеси залить 200,0 мл воды, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. Снять, настоять 45 минут, процедить и пить по 100,0 мл в 20, 22 часа и, проснувшись. Курс - от 1,5 месяцев.

2. Днем - шикша сибирская.

- 1 столовую ложку с верхом измельченной травы, или корня шикши залить 400,0 мл воды в эмалированной кружке, довести до кипения и кипятить на малом огне ровно 7 минут. Снять, остудить. Траву из отвара не убирать, отвар хранить в холодильнике. Удобно утром отливать объем около 150,0 мл, пить по 4-5 глотков не менее 5 раз в день. Повторять ежедневно, пока отвар не закончится. Затем вновь залить это же сырье 400,0 мл воды и приготовить аналогично. Отвар готовить таким способом, пока он не станет бледным (раза 2-3), и только затем использовать новое сырье. Курс - 4 месяца без перерыва.