Вопрос #57212

Ответ:

Ответ неправильный)).

Надежда только на саму себя, Леночка, и качественные психологические практики!

Например, авторские аутотренинги (Дипак Чопра, Евгений Спирица, Анжелика Стражкова и др.).

Но не Золофт или другие антидепрессанты.

А сейчас вернемся к простому и эффективному:

1. Настойка корня жень-шеня.

- 30,0 грамм цельных корней жень-шеня замочить в кипяченой подслащенной воде комнатной температуры и настоять 4 часа. Воду слить, корни мелко нарезать и залить 500,0 мл 40% спирта или водки. Настоять 21 день в темном прохладном месте, ежедневно взбалтывая. Не процеживать. Пить по 10 мл 1 раз в день, за 30 минут до еды, НЕ запивая водой. Через 2 недели приема долить выпитое количество настойки водкой.

Курс - 30 дней, перерыв в 10 дней и повторить курс еще два раза (90 дней в сумме).

2. Органический комплекс с железом.

Рекомендую Железо Хелат, 180 таблеток, по 1 во время еды.

Сайт Iherb.

3. Сбор трав.

Корни: софоры желтеющей - 1; прострел луговой - 1 ч.л., череда трехраздельная - 3, плоды можжевельника - 1 ч.л., плоды шиповника - 2, плоды бузины черной - 1.

- 1 ст.л. смеси залить 300,0 мл воды, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. Снять, настоять 45 минут, процедить и пить по 100,0 мл 3 раза в день; или по 75,0 мл 4 раза.

Курс - от 1,5 месяцев.

4. Питание.

Богатое фосфором, калием, йодом - это фейхоа, спирулина, рыба, орехи, кунжут.

С лучшими пожеланиями!