Вопрос #48969
Елена
Подскажите, пожалуйста, можно ли приемом трав или полосканиями избавиться от храпа? Мне 47 лет, вес 72 кг, рост 172 см, в детстве часто болела ангиной, да и сейчас 1-2 раза в год болит горло, но не ангина, часто просто першит горло. Еще люблю спать на спине, ложусь на бок, а просыпаюсь на спине) Похрапывала я и в молодости, но сейчас стала сильнее и почти каждый день.
Ответ:
" В патентном бюро США зарегистрировано 186 различных изобретений по борьбе с храпом, включая «намордники», затрудняющие дыхание ртом, и миниатюрные колокольчики, зашиваемые в пижамы для предупреждения сна на спине. Однако эти средства не столько избавляют от храпа, сколько вызывают бессонницу"
Цитата говорит сама за себя- от храпа избавиться трудно, но возможно.
Храп возникает только у людей, которые дышат во сне ртом. Ночью мы теряем контроль над мышцами нёба.
Язычок " провисает " и при прохождении воздуха вибрирует, рождая звуки, знакомые каждому.
Единственным вариантом избавления от храпа будет укрепление мышц неба, поскольку даже самую малую мышцу укрепляют нагрузки.
В нашем контексте,это игра на дудочке, горловое тирольское пение и " "громкие" полоскания полости рта!
Есть операция по подшиванию( укорочению) связочного аппарата неба.
Оставляю выбор за Вами))) и привожу рецепт такого полоскания:
1.Сбор трав
Мать-и-мачеха-2, ромашка аптечная-2,лист эвкалипта-3
Равномерно измельчить траву и плоды до 2-3 мм, корни до 3-5 мм. - в начале механически до мелких кусков, затем на кофемолке; равномерно перемешать.Травы без указания дозы брать столовыми ложками.
- 2 ст.л. смеси залить 500,0-600,0 мл холодной питьевой воды на час, затем довести до кипения и через 5 минут перелить в термос на час. Процедить, отжать, долить до 600,0 мл.
Полоскать не менее 5 раза в день, длительно. Курс- 1,5 месяца, перерыв 7-10 дней и повторить с другими травами.
УДАЧИ и до связи!