Вопрос #55331
предыдущий вопрос из 17
Алексей
Возвращаюсь с первым отчетом после начала приема отвара (пнк, 27.01). Все остальное (Хофитол, саган дайля и прострел) начал принимать 2-3 днями ранее по мере приобретения.
Общее состояние – тонус и дневной запас сил, работоспособность, настроение - по моим ощущениям, заметно улучшилось.
Сон остается прерывистым после 2-3 часов ночи, но я лучше засыпаю (особенно, если ложусь в нужное время и перед этим не злоупотребляю чтением с экрана), спокойнее и меньше кручусь в постели в фазе прерывистого сна и утреннее пробуждение объективно легче, из чего, наверное, можно сделать вывод, что тело лучше отдыхает, а значит сон, пусть не кардинально, но все же стал тоже лучше.
Вопросы по прострелу:
– можно его принимать вечером, перед сном или нужно именно ночью, когда сон становится прерывистым? Если встаю в 2-3 ночи, еще больше пробуждаюсь и, по впечатлениям первых 10 дней, потом сложнее уснуть. И, в этой связи, второй вопрос:
- как Вы отмечали в одном из недавних писем – целесообразно ли поменять траву на цвет или стоит еще посмотреть, как отрабатывает трава?
По поводу йодуринового теста – пока не нашел лаборатории в Москве, которая бы делала это исследование. Интересовался в Юнимеде (где я обычно делаю анализы), Инвитро, Гемотесте, Ситилабе - продолжу поиск, но если эти сетевые монстры не делают, надежды на то, что поиск увенчается успехом, заметно меньше.
По планам на неделю: с 15 по 22 февраля. Буду в отпуске, в отъезде, с проживанием в отеле. Саган и прострел смогу заваривать. Как быть с отваром? Если перерыв крайне нежелателен, то буду думать, как решить этот технический вопрос.
С уважением и благодарностью.
Ответ:
Конечно же, прострел можно пить и вечером! Но, проснувшись ночью, вставать и включать свет не надо! Сон очень легко спугнуть, и свет именно это и делает. На тумбочке должен стоять приготовленный с вечера настой. Задача - отхлебнуть, устроиться поудобнее и начать считать баранов!
Сейчас Вы будете на отдыхе. С одной стороны, это должно улучшить сон. С другой - разница во времени более 2 часов сыграет негативную роль в засыпании.
Гуляйте на ночь, слушайте музыку или шум прибоя; не помешает бокал хорошего вина.
И, если где-то и пробовать менять сырье, то на отдыхе.
Заварить цветок вместо травы - не проблема, только соблюдайте дозировку - ровно один хороший сухой цветок залить 200,0 мл воды комнатной температуры на 7 часов.
Убрать цветок и выпить для начала около 50,0 мл. Стакан настоя, это высшая суточная доза.
И в отношении сбора - все очень просто.
Вы можете корни измельчить дома, с собой взять термос. Кипяток дадут в отеле, и Вам останется только следовать рецепту, залив смесь в термос на всю ночь. Процедить можно через аптечные салфетки - продаются стерильные 10 штук в упаковке.
Не забывайте о рационе! И, в конце концов, купите Мелатонин!
Удачи и прекрасного отдыха!