Вопрос #22413
предыдущий вопрос из 8
Наталья
Юлия Евгеньевна. Извините, пожалуйста, за очередное беспокойство. По лечению дочери я всё поняла, травы заказала. Большая просьба к Вам, дочь спрашивает, надо строго придерживаться соевой диеты или можно добавлять какие-либо продукты? Если можно, то напишите, пожалуйста, что категорически исключить. Всего Вам хорошего и большое спасибо.
Ответ:
Условно категорически исключить надо все трудное для печени - я говорила, почему. Печень надо максимально разгрузить, чтобы она выполняла основные функции - синтеза, в том числе, эстрогенов и ГСПГ, и обезвреживания. Для этого больше всего подходит лактовегетарианство (без отказа от молока и молочных продуктов), но предпочесть надо соевые молочные продукты. Но хорошую рыбу, нежирных кур, мясо индейки, кролика, баранину, конечно, в небольших количествах можно.
Консервы, свинину, пельмени, манты, сало, грудинку и другие копчености; сласти и рафинированный сахар - табу. Сахар надо извлекать из фруктов и меда. Про стевию медовую и стевиозид не забывайте. Многие ее на подоконниках выращивают, если не на даче.
Салаты, овощные супы, соки, овес, блюда из овсянки с изюмом и курагой и наша новинка - биозавтраки с проростками пшеницы - можно и нужно. Такое питание кстати, экономит массу времени.
Успехов, Наташенька. Пишите, как пойдут дела. До связи!