Вопрос #38105
предыдущий вопрос из 4
Дарья
Хочу спросить по поводу диеты: дело в том, что я, во-первых, так и не смогла составить четкий принцип ограничения продуктов, т.к. разные интернет-источники противоречат друг другу и, порой, даже сами себе, в отношении разрешенных продуктов. Например, на одном сайте сказано, что кукурузная крупа - гипоаллергннна, а на другом - нет, или же сказано, что не разрешается жирная молочка, и тут же, ниже, приведен вариант рациона со сливочным маслом. Таких примеров предостаточно. Про глютены тоже не везде гладко: манка, перловка вроде содержат клейковину, но идут в рационе как безглютеновые.
Если не сложно, дайте, пожалуйста, ссылку на какой-нибудь хороший источник, либо порекомендуйте разрешенные продукты.
Просто в голове настоящий сумбур со всем этим и ненависть к себе, что снова чего-то не того переела.
Во-вторых, не могу есть больше двух раз в день, но понимаю что надо, т.к. пью "желудочный" сбор 3р в день. После 8 получается ужинать, потому что график учебы такой, домой в 7 приезжаю, потом живот болит до утра, затем завтрак, опять же, отодвигается к обеду. Голова болеть практически сразу после его употребления начинает и тошнит, потому есть получается после него не раньше чем через полчаса-час.
В-третьих, много льняного масла употребляю (до 4 ст.л.) и капусты тушеной - всего этого очень хочется. На период употребления Пажитника ограничить употребление вышеперечисленного?
Приобрела порошок для закваски Наринэ. Был только в пакетиках. Будет ли польза от йогуртов? Отзывы по нему и производителю хорошие, но опасаюсь, что либо бактерии окажутся нежиснеспособные, либо штамм поддельный. Не сделать бы еще хуже.
Спасибо, за уделяемое время.
Пусть весна обнимает вас!
15.04 Добрый день, дорогая Юлия Евгеневна!
Извините, что пишу, не дождавшись ответа на предыдущее сообщение. Просто мне легче осознавать, что мое сообщение в пути.
Уже чуть больше двух недель принимаю "желудочный". Боли в животе стали реже посещать, заметила (и не только я), что лицо стало уже, а было слегка одутловато или опухшее, не знаю, как правильно. Голова меньше стала кружиться от резких подъемов и ногу сводить перестало, но все же дергаюсь во сне. Раньше не придавала этому значения, но почитав ваш сайт стала придавать.
Вообще, очень интересно читать Старославъ. На любую болячку найдется ответ. И, да, вы взяли себе на шею величайшего ипохондрика.
Поняла, кажется, почему запоры мучают: переедала творог, т.к. сладкого очень хочется (сам творог не сладкий, это я про молочный сахар) и груши, а еще, видимо, капусту и яблоки (до 4 в день ем) и еще отруби в хлебцах, макаронах - от них метеоризм. (После таких подробностей в описании деятельности моего желудка, он, как порядочный элемент системы моего организма, обязан с вами здороваться, ибо никто ему не уделял так много внимания и не выслушивал так заинтересованно его рацион.)
Прыщиков меньше не стало, может даже больше (наверно, связано с тем, что я на протяжении двух недель почти каждый день в еду, для усиления аппетита, добавляла зубчик чеснока).
За Пажитником иду уже сегодня. Думаю, что он придется как раз кстати, потому как волосы у меня, в последнее время, стали очень редкими. Приняла к сведению некоторые рекомендации с сайта про волосы. Хочу сделать натуральный шампунь, мои (относительно натуральные, но без SLS, LS, PEG и парабенов) мне не внушают доверия и от запаха тошнит, волосы быстро пачкаются.
Мыла одно время ржаной мукой, рисовой, белой и черной глиной, но потом это все липнет и плохо вычесывается.
1) Посоветуйте, пожалуйста, марку средств для ухода за волосами, либо рецепт приготовления шампуня.
2) Можно ли в моем случае туда добавить Мыльнянку?
3) Никах лимфоузел на шее слева под челюстью не уменьшится, и шишки некоторые под кожей не проходят несколько месяцев(на мочке уха). Я вот думаю, может проблема с акне связана с воспалительным процессом где-то в горле? Кроме того, время от времени десны воспаляются с разных сторон. Читала, как женщина избавилась от прыщиков после решения проблемы с гландами.
Я понимаю, что слишком зацикленна на лице, просто себя ни в должный вид невозможно привести, ни общаться с кем-то на близком расстоянии.
Вообще, настроение падает сразу утром, как вижу себя в зеркало, истерю по несколько раз на дню (наедине с собой), теперь с легкостью могу что-то разбить; учебу сильно пропускаю, дни рождения, свой, наверно, тоже пропущу. Видимо, не получится пирог с черникой на Стевии поесть и рыбу.
Должно быть, после такого, мне простятся все грехи.
Спасибо, что слушаете. Жду ответа, обнимаю.
Ответ:
Вопрос аллергенности злаков решается только индивидуально! Нельзя однозначно назвать любой продукт гипоаллергенным. Однако, есть элиминационные диеты. Если Вы настолько привержены тонкостям, обратитесь к хорошему диетологу. Если не получается поесть вовремя, НЕ привязывайте еду к свободному времени, а привязывайте к чувству голода. Если Вам хочется именно 4 ст.л. масла и чугунок капусты - ешьте! Однако, если это вызовет расстройство пищеварения, в следующий раз не повторяйте ошибку. Пажитник и капуста должны подружиться. Натуральные йогурты полезны всем. Это доказал И.Мечников в своих знаменитых "Этюдах оптимизма". Не думаю, Даша, что Вы исключение. Но, опять же, все хорошо в меру!
Прыщики с чесноком не связаны, Даша, а с метеоризмом - да!
Как можно быстрее посетите ЛОРа, купите серию ухода за волосами и кожей Ринфолтил; искорените ненависть к своему облику! Боюсь, что это и есть глубинная причина Ваших бед! Относитесь к себе с любовью и нежностью, и тогда Вам захочется не просто избавиться от проблем, а стать красивой и любимой!
Нельзя пропускать день рождения, Вы обидите и родителей и друзей! И в свой день рождения ешьте все, что не прибито, пейте вино и веселитесь!
Потом выпейте хороший сорбент на основе хитозана. И вообще, подключите хорошие сорбенты. Вам подойдет Рекицен РД.
Вы веселый человек и не надо себя закапывать.
С днем рождения, дорогая Даша! Пусть Вас обнимает любимый человек, а с неба падают звезды!