Вопрос #55662
предыдущий вопрос из 8
Дарья
А я не поняла)).
Приливы есть. Отеки есть, особенно утром. Последний месяц не ем хлеба вообще и масла сливочного. Весов нет, по одежде особо не вижу, чтобы вес снизился. Может на пару кг.
Ответ:
Давайте делать УЗИ - очень интересует динамика количества фолликулов. Был один.
Если общее количество увеличилось хотя бы еще на один - смысл стимулировать есть. В отсутствии динамики - будем пробовать Дивигель.
Сейчас надо повторить ФСГ:ЛГ, чтобы решить вопрос с приемом настойки плодов витекса священного; или цимицифуги. По травам - дополним после УЗИ.
Вы молодец, что отказались от хлеба! Это - подвиг!
И все же, позволю себе напомнить простые рекомендации по снижению веса и сахара.
"Но нельзя исключить инсулинорезистентность. Это случай, когда глюкоза не усваивается клетками, а просто гуляет в крови. Поэтому человек испытывает постоянный голод.
Если Вы откажетесь от варианта Кетодиеты, надо категорически исключить 4 продукта: Макароны, Сахар, Картофель, Хлеб и выпечку.
Мясо, холодец, хорошую колбасу и сыр с маслом - сколько хотите. Увеличьте в питании (насколько это возможно) все виды капусты, огурцы, кабачки и баклажаны; ягоды - черная смородина, шиповник, малина, рябина черная и красная. Свеклу, морковь надо есть свежими, или в виде соков, которые Вам необходимы из-за анемии, и менее калорийны, чем вареные. Но каши можно только две - киноа и полбу на воде, понемногу.
Все съеденные прочие углеводы смотрите на их калорийность и гликемический индекс. Суммируйте и следите, чтобы суточная калорийность по углеводам не превышала 5-7; от общей - 2800 ккал в сутки."
Итак, Даша, что скажете по поводу обследования?