Вопрос #55570
предыдущий вопрос из 5
Мила
Сегодня была денситометрия. И анализы крови последние вот.
Очень благодарна Вам за правильное направление по диагностике.
Ответ:
Оказывается, Вы норильчанка! Тогда первое, что Вы должны делать - регулярно посещать солярий, чтобы стимулировать синтез меланина. А далее надо укреплять костную ткань:
- поискать в интернете Глицерофосфат кальция и начинать длительный прием;
- постоянно употреблять местную рыбу в виде чуши или хе (если рыба проверена на паразитов); а так же студней, холодцов и тушенок;
- практиковать пешую ходьбу, 4-5 км в день;
- пить лекарственные средства, фиксирующие кальций в костях.
Если нет противопоказаний (мастопатия, миома, эндометриоз), при менопаузе лучше всего подошли бы КОК.
ИЛИ изберите Фосамакс.
Из физиотерапевтических средств я остановилась бы на электретной пленке Полимедэл.
Из трав - на примочках с мумие или живокостью высокой (шпорник), не путать с живокостом (окопником лекарственным).
Удачи и всего доброго, дорогая Мила!