Вопрос #56824
предыдущий вопрос из 56
Наталья
Забыла вам написать, что еще принимаю железо - Сидерал форте. Эндокринолог считает, что ферритин надо постоянно поддерживать.
По поводу нового назначения, я поняла так: зюзник увеличиваем до 2,5, лапчатку сокращаем до 1 десертной ложки настойки и 1 десертная ложки отвара в день. 1 дополнительную чайную ложку настойки лапчатки возвращаем через 4 дня. Тем временем ищу зизифору клиноподиевидную, но честно говоря, уже засомневалась в успехе данного мероприятия: количество трав в продаже здесь крайне ограничено.
По поводу месячных: первые сутки, как обычно - слишком обильные. В начале вообще сгустки большие выходили. Но все это длилось меньше, чем обычно, и в целом менструация закончилась очень быстро: всего 3 дня, никогда такого раньше не было. Обычно дней 7 все длилось. Так что не знаю: в этот раз исключение, или уже все заканчивается.
Ну и по поводу диеты: молоко и ржаной/пшеничный хлеб я так практически и не ем, также не ем белую пасту. Хлеб ем гречневый, рисовый, кукурузный, семечковый - сейчас выбор есть. Сыр, творог, масло сливочное, паста дурум, полба - это все могу съесть время от времени. Уже и не очень хочется. Помидоры и красный перец тоже стараюсь не есть. Питаюсь я так: утром - каша гречневая или овсяная безглютеновая. Обед - суп или борщ как правило. Ужин - курица, рыба, индейка + картошка, рис, киноа, иногда - паста, полба, пшено. Очень много ем картошки, фруктов, ягод и орешков, винегрет, салаты из капусты, моркови, авокадо, редиску, огурцы, зелень всякую.
Иногда дополнительно принимаю - семена расторопши (легалон), пробиотики (максилак или лактобиф), ребагит. Сейчас эти препараты не принимаю, поскольку с желудком все нормально, но иногда бывает плохо. Все же желудок у меня - слабое место.
По-моему, на все ваши вопросы ответила.
Ответ:
Честно говоря, я не думаю, что отход от АИП повлиял на гормоны. Причина в Вашей тревожности и страхах, сидящих глубоко в подкорке. Я лишь могу предполагать, что это страх будущего (климакс, который усугубит гормональные неполадки; исход эпидемии, возврат к работе и любимым занятиям; переживания за работу и здоровье детей и супруга и т.д., и т.п.).
Все как у всех, но у Вас сильнее видимо. Думаю, что Вы согласитесь со мной, что волнения за болезнь и поступление сына, проблемы дочери и близость не очень желанного отпуска были.
Вывод можно сделать один - надо повышать порог стресса.
Верните пока шикшу, сбор пейте как и договаривались, и добавьте Элькар (прием по инструкции).
Зизифора - это прекрасный выход из положения, но на "нет и суда нет". Еще раз предлагаю найти нормального психолога, могу составить протекцию!))
При следующей сдаче крови на гормоны не забудьте сделать антитела к рТТГ.
Месячные - я думаю, что это эффекты омелы белой. К лучшему!