Вопрос #55140
предыдущий вопрос из 12
Алексей
Возвращаюсь с обновленными результатами (14.01.20). Предыдущий анализ был до отпуска, в конце декабря.
Йод Актив + Селен Актив не принимал +/- неделю – дней десять до сдачи. В остальном рацион питания не менялся.
ТТГ - 4,35, Т4 св. - 1,09, Т3 общий - 1,45.
В сентябре был у уролога. Все в пределах возрастной нормы.
У меня плохой сон. Если ложусь до 23 часов засыпаю нормально, но после 2-3 ночи практически всегда сон становится поверхностным и очень чутким. Это продолжается давно. Может это оказывать влияние?
А главное - что делаем дальше?
В качестве уточнения по рациону на период отпуска – добавилась хурма (4-6 штук среднего размера в день).
Спасибо!
Ответ:
Начнем с прерывистого сна! Могу заверить, что сон оказывает сильнейшее влияние на любые мозговые структуры. Тем более, на гипофиз и, соответственно, ТТГ. В советские времена кровь на гормоны щитовидной железы сдавали вечером, ближе к 21 часу! Поэтому, отбросив пока йод в сторону, начнем улучшать сон. Видимо, Вы слишком устаете днем. Поэтому принимайте по чуть-чуть в течение дня любой (на Ваш выбор) аптечный натуральный препарат (Афобазол, Персен).
А на ночь заготовьте на случай пробуждения настой прострела лугового:
- 1 ч.л. сухой измельченной травы прострела залить 1 стаканом кипятка и настоять 40 минут (не более) и сразу процедить.
Выпить при побуждении 30,0 мл; максимум, 40,0 мл.
Вернемся к йоду. Сейчас мы видим легкое повышение Т4 св. и закономерное понижение ТТГ. Почему Т3 общий немного снизился, пока трудно сказать (печень, кишечник?).
Вы пишете "Предыдущий анализ был до отпуска, в конце декабря. Йод Актив + Селен Актив не принимал +/- неделю – дней десять до сдачи. В остальном рацион питания не менялся".
Важный вопрос. Когда Вы не пили Йод актив - сейчас, в январе, или перед 23 декабря?
И еще одно. 4-6 плодов хурмы в день, это ОЧЕНЬ много - уровень йода в ней гораздо выше среднего!