Бессонница
Бессонницей называют патологическое состояние организма, которое проявляется различными нарушениями сна. В зависимости от формы заболевания у пациента могут наблюдаться проблемы с засыпанием, возникать нарушения во время сна и после пробуждения. Лечение бессонницы включает в себя нормализацию режима труда и отдыха, медикаментозную терапию, психотерапию, физиолечение. Хороший результат в лечении заболевания показала фитотерапия.
Причины
Причинами развития бессонницы являются:
- негативные эмоции, постоянный стресс
- физическое или умственное переутомление
- неврозы
- гормональные сбои
- психиатрические заболевания
- патологии, связанные с нарушением обмена веществ
- повышенная тревожность, депрессия
- интоксикация организма
- прием психоактивных веществ
- злоупотребление алкоголем
- нарушение режима труда и отдыха
- работа в ночную смену
- болезни ЦНС (паркинсонизм, нарушение мозгового кровообращения, эпилепсия, опухоли мозга и ряд других)
- ночное апноэ (храп)
- раздражающие внешние факторы (резкая смена часового и климатического пояса, постоянный шум и так далее)
- болевой синдром
Симптомы
Основными клиническими признаками бессонницы являются:
- трудности при засыпании (бывает, что человек не может заснуть несколько часов)
- поверхностный сон, когда человек просыпается от малейшего постороннего звука
- частые ночные побуждения, которые могут быть вызваны внешними раздражителями (свет, шум) либо внутренними факторами (позывы к мочеиспусканию, тахикардия, ночные кошмары)
- утренняя разбитость
- ранее пробуждение
- неудовлетворенность качеством сна
- снижение работоспособности
Фитотерапевтические методы лечения
Хороший эффект дает лечение бессонницы травами. Вот некоторые растения, которые используются при терапии этого заболевания:
Эти растения оказывают на организм снотворное, седативное и анальгетическое действие, помогают наладить здоровый сон. Они действуют медленно, но дают более продолжительный эффект по сравнению с медикаментозными средствами. Кроме этого, травы практически не имеют противопоказаний и не дают побочных эффектов, что позволяет использовать их в течение длительного времени без вреда для здоровья.
Дополнительные материалы
- Шикша черная – сокровище холодного края
- Сон в летнюю ночь
- Фиторейтинг успокаивающих растений
- Маралий корень – живи без горя
- Ох уж этот COVID!
- Гипертония как следствие образа жизни
- Климакс как закат женского здоровья
- Какими травами можно вылечить мастопатию
- Беременность - от зачатия до родов
- Фитотерапия неврозов
- Будем толстенькими
- Лейкоз как системное заболевание
- Надежда всегда есть
- О редких травах
- Трава есть на всяку болесть
- Практическая фитотерапия аутоиммунного тиреоидита
Советы врача
Вопрос #58753
Ольга
Мне 38 лет. У меня вопрос по щитовидной железе.
После родов долго выпадали волосы, но умеренно, а в сентябре полезли пучками. Пошла проверять, сдала анализы на гормоны щитовидки и ферритин.
Антитела к ТПО - 323,20, ТТГ - 5,05, Т3, Т4 - в норме, белок, гемоглобин, сывороточное железо - в норме, ферритин - 8,9.
Что теперь делать? Нужно ли еще какие-то обследования проходить? Врач сказал, что это аутоиммунный тиреоидит хашимото. Возможно ли его вылечить? Обязательно ли пить гормоны? Можно ли обойтись природными средствами?
Прочитала про диету при таких проблемах, я вегетарианка 12 лет, а там мясо каждый день. Когда я в юности после 5 лет вегетарианства начала есть мясо, со здоровьем начались проблемы. Не станет ли мне хуже, если я сейчас вернусь к мясу и рыбе?
Из симптомов у меня есть: выпадение волос, тахикардия (периодами, не постоянно), бессонница, раздражительность, плаксивость, дискомфорт в нижних конечностях, который часто мешает спать. Прочитала, что важно наладить сон. Как его наладить, если я просто не могу уснуть. Сплю хорошо через ночь. В итоге часов 12 за двое суток. На данный момент пью валерьянку и магний В6.
Ответ:
Мясо Вам рекомендовано исключительно, как источник пищевого железа. Судя по крайне низкому ферритину у Вас
железодефицитная анемия, которая практически всегда сопровождает гипотиреоз.
Пока он у Вас субклинический, но рост антител может усугубить процесс.
Конечно же, выход есть, и он Вам понравится!
Уровень железа поднимает не одно красное мясо, но все красные фрукты и овощи - вишня, клюква, брусника, смородина, ГРАНАТЫ, МОРКОВЬ, СВЁКЛА - особенно!
По готовьте себе купажный сок и пейте постоянно.
Да, растительная гемодиета не так эффективна, но без болей и диареи. Самый мощный источник железа, это шпинат и фейхоа
Шпинат кладите во ВСЕ блюда, но ограничивайте длительность курса до 2 недель. Потом нужен перерыв 2 недели, иначе разовьётся моче-кислый диатез.
Фейхоа - сезон скоро начнётся и Ваша задача съедать 1-2 плода в день, весь сезон.
2. Для снижения антител начинайте прием Селенметионина или Селен актива, 200 мкг в сутки. Курс - от 1,5 месяцев.
3. Какой-либо препарат железа понадобится, если гемодиета не принесёт успеха.
4. Важно насытить организм йодом. Тогда ТТГ снизится.
- 1 ч.л. травы дрока красильного залить 300,0 мл воды и варить 15 минут на слабом огне.
Процедить, отжать и пить по 100,0 мл 3 раза в день.
Болят ноги - надо исключить туннельный синдром - это к неврологу.
Сон наладится, как только Вы начнёте получать йод.
А сейчас попробуйте пептиды Хавинсона, конкретный - Эндолутен.
Вот Ваша программа на 1,5 месяца.
Далее надо повторить гормоны и антитела.
Если буду нужна, найдёте меня в другом аккаунте, смотрите в объявлении на нашем сайте.
Удачи!
