0 руб.
?
задайте вопрос
 
 
местоположение

город не выбран

Бессонница

Бессонницей называют патологическое состояние организма, которое проявляется различными нарушениями сна. В зависимости от формы заболевания у пациента могут наблюдаться проблемы с засыпанием, возникать нарушения во время сна и после пробуждения. Лечение бессонницы включает в себя нормализацию режима труда и отдыха, медикаментозную терапию, психотерапию, физиолечение. Хороший результат в лечении заболевания показала фитотерапия.

Причины

Причинами развития бессонницы являются:

  • негативные эмоции, постоянный стресс
  • физическое или умственное переутомление
  • неврозы
  • гормональные сбои
  • психиатрические заболевания
  • патологии, связанные с нарушением обмена веществ
  • повышенная тревожность, депрессия
  • интоксикация организма
  • прием психоактивных веществ
  • злоупотребление алкоголем
  • нарушение режима труда и отдыха
  • работа в ночную смену
  • болезни ЦНС (паркинсонизм, нарушение мозгового кровообращения, эпилепсия, опухоли мозга и ряд других)
  • ночное апноэ (храп)
  • раздражающие внешние факторы (резкая смена часового и климатического пояса, постоянный шум и так далее)
  • болевой синдром

Симптомы

Основными клиническими признаками бессонницы являются:

  • трудности при засыпании (бывает, что человек не может заснуть несколько часов)
  • поверхностный сон, когда человек просыпается от малейшего постороннего звука
  • частые ночные побуждения, которые могут быть вызваны внешними раздражителями (свет, шум) либо внутренними факторами (позывы к мочеиспусканию, тахикардия, ночные кошмары)
  • утренняя разбитость
  • ранее пробуждение
  • неудовлетворенность качеством сна
  • снижение работоспособности

Фитотерапевтические методы лечения

Хороший эффект дает лечение бессонницы травами. Вот некоторые растения, которые используются при терапии этого заболевания:

Эти растения оказывают на организм снотворное, седативное и анальгетическое действие, помогают наладить здоровый сон. Они действуют медленно, но дают более продолжительный эффект по сравнению с медикаментозными средствами. Кроме этого, травы практически не имеют противопоказаний и не дают побочных эффектов, что позволяет использовать их в течение длительного времени без вреда для здоровья.

Дополнительные материалы

Советы врача

Вопрос #56317 

Maria Z

Приятно было прочесть ваш отзыв о спектакле. Там еще много над чем надо работать. Правда с нынешней ситуацией вообще не известно когда снова будем играть наши спектакли.

По поводу планов: думаю использовать оставшиеся запасы из прошлогоднего курса этим летом, а там уж что выйдет.

Почитала статьи на счёт вегетативных расстройств - да, наверно мои ночные потовыделения и в том числе дискомфорт в желудке могут быть связаны с этим. Возможно к этому привело то, что последние месяцы почти постоянно сидела дома и никуда не ходила. А в статьях о причинах, сказано, что малоподвиждный образ жизни часто вызывает расстройство вегетатики. Возможно, что у Ивара его головные боли и бессонница периодическая тоже связаны с этим расстройством, потому как он не занимается спортом уже давно и больше работает в офисе, сидя за компьютером.

Тем не менее принимать препараты, о которых Вы написали, не хочу. Травам отдаю большее предпочтение и доверие. И думаю надо побольше гулять и почаще, а то моей утренней зарядки явно не хватает.

Пропила первые 2 недели сбор из 3-х трав, и завтра начну 2-й цикл. Вчера пришли месячные по графику, чуть менее болезненные чем предыдущие. За всё время с прошлого письма у меня ночи были спокойные, только сегодня было немного жарко спать, но так всегда у меня в месячные.

Попробую следующие 2 недели пропить сбор из 3-х трав вместе с травянным сбором для желудка, как Вы рекомендовали. Ну и прибавлю прошлогоднюю систему приема грушанки, ятрышник и Прегнатон, вот.

А что на счет шалфея? Вы когда говорили про тампоны с ним.

Юлия Евгеньевна, сколько по времени Ивару принимать настойку из ярутки?

Еще вот хочу сделать микроэлементный анализ волос, по результатам которого будет понятно чего не хватает организму, и дадут рекомендации как это выровнять. Что думаете об этом анализе?

Желаю Вам хорошего настроения!

Ответ:

Да и не только в спектакле! Вам удаются и видео-зарисовки. Никогда не думала, что документальный фильм о воскресной прогулке на мотоцикле может быть интересным.

Что по травам. Шалфей - пока будете пить Прегнотон, Вам не нужен. О своих микроэлементах знать всегда полезно, могут и погоду в плане фолликулогенеза улучшить. Но смотреть лучше месте с витаминами!

Ивар пусть пьет ярутку 1 месяц, затем делает перерыв 3 недели и продолжает прием.

Гуляйте, развлекайтесь, не болейте!

прокрутите страницу для загрузки данных