Вопрос #55258
предыдущий вопрос из 2
Наталья
Я вам наверное надоела. Ответ ваш прочитала. Моя ситуация на сегодняшний день. Антидепрессант Анафранил не подошёл, 2 ночи без сна при его приёме и обострилась вегетатика. Приняла 1 таблетку Мезапама, хватило на 2 дня, потом ещё одну, продержалась 4 дня. Вчера вечером стала накатывать тревога, жжение желудка и немного верхней части тела. Сегодня выпила 1/2 таблетки. Я пока не работаю. Врач психотерапевт в другом городе, ездить часто на приём возможности нет, и новых рекомендаций не дал. Вся надежда на фитотерапию и на себя. Есть себя заставляю потому, что уже потеряла 12 кг. Шикша скоро придёт. Ванны с травами сделала уже 2 раза, Анантавати заказала, но не раньше, чем через 2 недели. Стараюсь не падать духом, но тело не даёт.
Почитала на сайте вопрос-ответ, сделала отвар валериана, мелисса, ромашка, лабазник, зверобой, но невнимательно, слишком концентрированный, после двух глотков начинает болеть голова, снижается эмоциональный фон. Но более-менее спала 3 ночи, если можно так сказать.
Юлия Евгеньевна, возьмите меня "под крыло", поработайте со мной. В городе специалистов нет. Систему маятник я тоже не знаю и выйти из затяжной депрессии не получается. Дома есть травы: синюха побеги, цветы, чага, боярышник, валериана, пустырник, лапчатка, ромашка, зверобой, мелисса. Я на них не настаиваю, просто пока идут нужные, проходит много времени (подскажите, как совместить, чтобы была польза, пока не пришлют вам рекомендованные).
Читала на сайте про прострел для сна, если удаётся поспать - чувствую лучше. Не даёт покоя ком в горле, когда успокаиваюсь - не беспокоит, и беспричинно появляющаяся тревога, иногда сильная, иногда нет. Я наверное сумбурно написала. Садиться на Мезопам не хочу, если честно. Справляюсь я без нее 2-3 дня. Хочется найти силы и на больший срок.
Юлия Евгеньевна, что можно пропить для поддержания эндокринной системы, чтобы не навредить ни в ту, ни в другу сторону? С нетерпением жду вашего ответа, буду соблюдать все рекомендации.
Заранее спасибо.
Ответ:
"Надоела" - не подходит. Наоборот, дает информацию о степени Вашей апатии. Вы все-таки беспокоитесь о других, Наташа, и это радует:-).
Давайте начнем раскачку биоритмов:
1. Утро. Подъем в любом случае в 8.00!
В это время надпочечники уже включились, но еще немного и свою активность снизят, тогда апатию уже не разогнать ничем.
Пьете утренний напиток. Предпочтите горячий шоколад или какао на молоке.
1.1. Утренний сбор трав.
Корни: солодки голой - 1 ч.л.; саган дайля - щепотка, мордовник обыкновенный - 1, плоды шиповника - 2, розмарин лекарственный - 1 дес.л.
Равномерно измельчить траву и плоды до 2-3 мм, корни до 3-5 мм - в начале механически до мелких кусков, затем на кофемолке; равномерно перемешать.
Травы без указания количества брать столовыми ложками.
- 1 ст.л. смеси залить 200,0 мл воды, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. Снять, настоять 45 минут, процедить и пить по 70,0 мл в 9.00, 12.00 и 15.00 часов.
ИЛИ приготовить с вечера в термосе, просто залив смесь крутым кипятком.
2. Весь день.
- Шикша в настойке.
- Глицин.
- Персен.
- Анантавати.
3. Сбор второй половины дня.
Корни: софоры желтеющей - 1, душица обыкновенная - 1,5, буквица лекарственная - 2, зверобой продырявленный - 2, мелисса лекарственная - 2.
Готовить аналогично. Прием в 17, 19, 21, 23 часа.
А Ваш лабазник можно добавить в ванну.
4. Ночь.
Важно спать в полной темноте и не включать свет, проснувшись. Допустим маленький ночник, желательна сонная подушка, набитая травами.
Проснувшись, выпить 10,0 мл не более настоя травы прострела лугового.
- 1 ч.л. сухой измельченной травы прострела залить 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут (не более).
Как видите, это трудоемко, и требует хорошего помощника.
Справитесь?