Вопрос #23251

Иван 03.10.13

Год назад я уже писал Вам, но тогда не совсем видимо дозрел. Ситуация была в следующем - парень, малоподвижный образ жизни, вес был 107, 23 года.

Сейчас же, я уже серьёзно намерен травами улучшить состояние здоровья своего. Читаю Вас всё последнее время, дал ссылку родственникам, они тоже уже писали Вам и будут лечиться травами.

Общая информация - 24 года ныне, вес менее 100кг (точно не знаю) при росте 188. Окружающие говорят - похудел очень сильно, стал стройнее. Такой результат вот почему:

1) Этот год я пью воду, довольно много, литра 2 в день. Книга Батмангхелиджа вдохновила.

2) Всё лето я раза 3 в неделю занимался отжиманиями, гантелями, приседаниями с гантелями и прочим. В том числе и раза 4 в неделю - быстрая ходьба по 3-4 км. Если в начале только 3 раза мог отжаться ослабленными руками, то вскоре до 14 раз дошло. Этот месяц вот было много работы - раз в неделю только занимался, с 14 раз результат спал до 11-ти.

3) До физических нагрузок (за полчаса) я стал употреблять в пищу: яичницу (4 яйца), помидоры, огурцы. Так же, периодически - грецкие орехи, тыквенные семечки, ламинарии, яблоки и бананы.

Всё это моя инициатива и идея, раньше я так не питался. Цель была похудеть и поднять тестостерон. Первая задача - относительно успешно, с последней же - не так всё хорошо, судя по всему. Хотя в данный момент нет возможности десяток анализов сдавать, но субъективно такие ощущения, читая про влияние тестостерона на мужской организм и каковы признаки - когда его не хватает. Как стояла так и стоит цель - поднять его уровень. Знакомый целитель советовал мне средство - Андриол, если что думаю как вариант. Думаю, может Вы подскажите, нормальный ли вариант, или среди трав есть аналоги для этого. Повторюсь - пока нет возможности ходить по эндокринологам... Последний раз был в 2012 году. Анализы были такие:

http://i058.radikal.ru/1310/86/b26fba274bef.jpg

http://s020.radikal.ru/i711/1310/a0/0cfab4832065.jpg

http://s020.radikal.ru/i717/1310/4f/443d24c43883.jpg

http://s011.radikal.ru/i316/1310/c6/439c3d7ddc08.jpg

http://s48.radikal.ru/i121/1310/bb/872430ebe653.jpg

http://s14.radikal.ru/i187/1310/eb/1b0829987905.jpg

http://s020.radikal.ru/i720/1310/e5/bf153d924d7e.jpg

http://s018.radikal.ru/i515/1310/21/7a9148bc7203.jpg

(Врач-эндокринолог по поводу тестостерона усомнился в 2012 году, сказал, что вероятно показания ошибочны, он тоже считал, что скорее понижен он всё же)

В данный момент вообщем проблемы такие:

Не смотря на изменение питания, привлечения в жизнь - спорта, не сдвинулись старые проблемы - это вялость крайне частая, порой сильная. Слабость (в т.ч и мышечная), иногда приходится прикладывать волю - чтоб подняться, что-то физическое сделать. Разбитость. Я могу поспать и нормальные 7-8 часов, но с утра быть (как почти всегда бывает) - разбитым, никаким. Некая заторможенность и физическая и в целом.

От личностных проблем пси-эмоц. сфера страдает (это даже более важно нежели вышеперечисленное): это стресс, вероятно даже отчасти - хронический уже годы, это тревоги частые, пусть не сильные, но угнетающие, отчасти даже фобии связанные с социумом (выборочные моменты, скажем новый коллектив, и т.д, не в целом социофобия, отнюдь, в метро мне комфортно), это заниженный эмоц.фон и настроение часто - а-ля хандра и вплоть до депрессии лёгкой и (реже) - средней тяжести (извиняюсь, что врубил "врача" из себя, рассуждая так голословно - ну просто так удобней мне, пусть где-то не точен).

Это отчасти и апатия периодически, т.е когда нет здорового запала и энтузиазма на те вещи, от которых это быть должно. Некая холодность. Т.е сами понимаете - "тонкая" сфера заслуживает внимания не менее "физики". Особенно в последнее время когда эти все проблемы - как снежный ком уже вызывают усталость в целом у организма, у ЦНС. Всё всё это - мешает жить нормально. И кажется - это не только сугубо психология, но физиологически/био-химически - тоже отчасти. Последний раз вот пил Депрум (или Деприм) - помогало малость с эмоц.фоном, но временно. На травы надежда бОльшая, я считаю природа лучше человека (фармацевтики), по-крайне мере пока человек не войдёт в полную гармонию с природой.

Так же есть проблемы с оперативной запоминаемостью (краткосрочной), сосредоточенностью. Недавно по работе пошёл в один отдел - сделать себе бейджик, там стали инструктировать, я без ручки с бумажкой даже не пробую запомнить словесную информацию - я не не забуду её, я её не смогу запомнить, такая вот разница!

Я могу помнить мелочи, которые были годы назад (долгосрочная), но здесь и сейчас усвоить - не могу, мне надо записывать, потом перечитывать пару раз и вот только тогда процесс усваивания происходит - я уже могу помнить всё на достойном уровне. Но почему-то оперативное усваивание в мозг в реальном времени - проходит плохо. Сосредоточиться трудно.

Так же есть проблемы с голосом, довольно специфические, он не сиплый, не хриплый, по утрам даже зачастую он мне нравится, но в течение дня он становится мягче, но более неприятные вещи происходят когда особенно куда-то пойду, поеду (какая связь в этом не знаю) - я чувствую в горле некое напряжение, перед тем как что-то сказать, куда-то пропадают все низкие "ноты" из голоса, какая-то сдавленность и голос даже отчасти пропадает, становится сложно что-то сказать, или голос звучит очень не впечатлительно, что очень мешает (сами понимаете). Ломки подростковой у меня не было кстати. Я читал про заболевания щитовидки - но там кажется голос страдает сиплостью, хрипом - у меня что-то другое. Из утренних басов приятных, он становится всё нежнее, потом напряжение при начале разговора и вообще голос как бы слабеет. Нежнее - не значит фальцет, я далёк от этого, трудно объяснить - но мужское из него уходит словно, он слабый какой-то, мне сложно в коллективе уверенно им говорить, сдавленность и в горле и в нём. Не знаю понятно ли сформулировал. Но я очень по-разному звучу, от редкого мужского низкого голоса (чаще утром) - до слабенького как у подростка (когда сдавленность в районе адамового яблока). Я в курсе, что после ночи голосовые связки немного не те, что в другое время суток - но всё же это не всё объясняет... Вот и сейчас пробую сказать что-то - с напряжением это, чтоб голос звучал нормально. По телефону приходится изрядно напрячься порой, чтоб "звучать" адекватно, а так же завидовать начальнику, у которого нет таких проблем и голос здоровый, боевой, уж явно без таких сдавленностей в горле. (уверен, дело тут не в психологической неуверенности).

Ну и так же надо продолжать сбрасывать ещё 5-7 кг. Тироксин вот у Вас прочитал в разделе - хорошее средство. А так ещё есть растяжки на животе (хотя похудел), иногда пропадают, т.е теряют оттенки красного, их становится не видно. И (скорее всего) от много описанного выше - конечно хотелось бы профилактику от того, что может негативно влиять на интимную сферу (эрекцию и т.д) - это тоже актуально. Не всегда всё хорошо (сила эякуляции, эрекция - острота, степень ... (извините пожалуйста не подобрал слова другого) - "стояка") . Но - не обследовался по этому направлению, увы. Так что скорее как профилактика.

Немного волосы страдают - есть седина и выпадают.

Травы если что - собираюсь покупать у Вас, от А до Я, поэтому актуально было бы - чтоб всё было в наличие.

Из вредных привычек - курю (умеренно), алкоголь по выходным, но профилактики ради - беру часто паузы по 2-3 месяца, для здоровья. Совсем не пить - не хотелось бы, 1.5 года не пил - и выводы взвешенные. Но ради лечения 2-3 месяца без проблем воздержусь, если будет подпадать д.р или н.г, то распланирую, разберусь...

Извиняюсь за сумбур, он ещё и потому, что я поздно понял, что надо было в Word-e текст готовить. Там удобнее. А так - описал всё то, что беспокоит меня и важно мне и что хотелось бы вылечить/корректировать.

Боюсь, что мог и забыть про что-то, вероятно можно было бы дописать Вам, но кажется всё. Рад был бы лечиться травами!

С уважением, всегда приятно удивляет Ваша доброта и профессионализм.