Вопрос #54963
предыдущий вопрос из 20
Галина
Юлия Евгеньевна, благодарю за обратную связь.
"Печалька" есть - так хочется вернуть себе адекватный сон (в отпуске, в выходные, если на работу во вторую смену - засыпаю хорошо, сплю до утра крепко, но если знаю, что утром какие важные дела или на работу, то заснуть не могу, сейчас научилась справляться с этой тревогой эмоционально, а вегетатика ещё по-старинке реагирует: сердцебиение и проблема с засыпанием - в общем, проблема в голове).
Анализы, конечно, планирую сдать, чтоб мониторить в динамике, но по ощущениям, думаю, что с Вашей помощью удалось собрать мою разболтавшуюся эндокринку.
Муж сборы трав принимать не против, но обследоваться наотрез отказывается.
Как-то так.
Спасибо Вам огромное за советы и рекомендации!
Ответ:
Да, все проблемы в нашей бедной голове!((
Но попробуйте вернуть траву прострела лугового. Это сон-трава и Вам его бояться из-за фитоэстрогенов не надо - лишними они не будут.
Если настой травы не поможет заснуть, используйте цветки (один сухой цветок/200,0 мл).
Напоминаю рецепт:
- 1 ч.л. сухой измельченной травы прострела залить 200,0 мл кипятка и настоять 30 минут; процедить. Пить по 1 ч.л. в 19, 22, 23 часа.
Или, что еще проще, соедините перед приемом три настойки - мяты, пустырника и валерианы. Возьмите каждой по 15-20 капель, и пейте в 21, 22 и 23 часа. Капайте в ст.л. горячей воды.
Успехов в новом году, Галочка!
Счастливо!