Вопрос #35462
предыдущий вопрос из 3
Валентина
Сдала все рекомендованные анализы и вот результаты
Пробы печени: АлАТ 13 (№ Ед/л = 6.5% - диагностический критерий сахарного диабета (рекомендации Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ), 2011, Российской ассоциации эндокринологов (РАЭ), 2013, Американской диабетической Ассоциации (ADA),2013). Повышенный риск развития сахарного диабета и его осложнений: 6.0% <=HbA1c < 6.5% (рекомендации ВОЗ, 2011); 5.7% <= HbA1c <6.5% (рекомендации ADA, 2013))
Юлия Евгеньевна! Может ли быть такое, что неделю назад (24.10.15) я сдавала ГГТ и было 141 ед/л (высылала
результаты), а 1.11.15 г результат стал 74 Ед/л.
1 НОЯБРЯ ГГТ 74 (№ 0,0-32)
24 Октября ГГТ 141 Ед/л (№ 0,0-32)
13 Август ГГТ 167 Ед/л (№ 0,0-32) (до употребления трав)
Что касается результатов сахара. Я почитала про низкоуглеводную диету и у меня сомнения, смогу ли я есть столько белков (мясо, рыба, яйца). Сейчас употребление их ограничиваю, т.к после того, как ем часто и много начинает болеть «желудок». Сейчас я стараюсь есть отдельно мясо и гарниры, в основном гарниры и овощи (салаты), супы варю на воде. Что касается сладкого, то я очень слежу за этим, булочки ем редко, пирожки, практически не ем, конфеты не ем, сахар, только в кашу, печеньки ем, но контролирую, т.к если я не буду себя контролировать, то мой вес поползет вверх. (сейчас 75 кг, при росте 164). У меня на самом деле, «съем булочку, а откладывается три».
После того, как вы мне написали, я очень много прочитала про диабет, и сейчас я еще сильнее себя стала ограничивать в углеводах.
Спасибо вам большое, жду с нетерпением следующих рекомендаций. Всего Вам доброго!
Ответ:
Читаю и радуюсь - вот как человек за себя взялся! Несколько комментариев.
1. По рациону. Такое количество животных белков - тоже вредно. Выбор делайте в пользу медленных углеводов грубой клетчатки. Надо сделать ее более мягкой, то есть измельчать блендером свежие огурцы, и кабачки, и тыкву, и капусту. Или - тушить. Серые каши утром - это тоже выход. и несколько правил:
- не обещайте себе еду в награду,
- не пробуйте пищу, когда готовите,
- планируйте меню завтрашнего дня,
- при сильном голоде выпейте стакан воды или съешьте яблоко,
- не жарьте ничего и никогда, это очень легко, оказывается!
- перекусы делайте не печеньками, а натуральной кисломолочной продукцией, и то - обезжиренной,
- мясо покупайте постное, а рыбу - жирную,
- запретите всей семье майонезы, готовые соусы, мясные деликатесы, в том числе сосиски, сардельки, нарезки, колбасы, ветчины и т.д. Они резко повышают аппетит. Для заправки есть сметана, йогурт.
И никогда не ходите в магазин голодной, а продукты покупайте только по списку.
Это придумала не я, это рекомендации ведущих диетологов.
2. Скачки ГГТ. В нашем организме может быть все, и не всегда это можно объяснить. В принципе, это возможно, как результат постоянной терапии. Я думаю, надо посмотреть ГГТ через 1-2 недели.
3. Ваш гликированный гемоглобин в норме, но следить за ним надо.
Лечение продолжим по намеченной схеме с упором на диету и репешок обыкновенный.
ЖДУ нового ГГТ. УДАЧИ во всем!