0 руб.
?
задайте вопрос
 
 
местоположение

город не выбран

мелатонин

Термин
По теме
Советы врача

Мелатонин — это главный гормон эпифиза, который отвечает за регулирование циркадного ритма. Препараты гормона используются для борьбы с бессонницей или для корректировки циркадного ритма при внезапной смене часовых поясов.

Общая информация

Мелатонин был открыт в середине 20 века. Он вырабатывается в эпифизе и отвечает за передачу информации о времени суток из окружающей среды во внутреннюю среду организма.

Уровень мелатонина повышается в ночные часы и существенно снижается днем. Максимальная концентрация гормона в организме наблюдается между полуночью и пятью часами утра.

Полезные свойства

В организме гормон выполняет следующие функции:

  • регулирует периодичность сна
  • нормализует артериальное давление
  • регулирует работу эндокринных органов
  • помогает организму адаптироваться при резкой смене часовых поясов
  • уменьшает физическую, умственную и эмоциональную активность
  • оказывает выраженное антиоксидантное действие, препятствуя процессам преждевременного старения организма
  • уменьшает скорость свертывания крови
  • усиливает иммунитет
  • принимает участие в работе клеток головного мозга
  • участвует в регуляции работы органов пищеварения

Симптомы нехватки мелатонина

При нехватке данного гормона возникают следующие симптомы:

Если подобные симптомы сохраняются в течение продолжительного времени, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Показания к применению

Показаниями к приему препаратов мелатонина являются:

  • бессонница, трудности с засыпанием
  • депрессивный синдром
  • повышенная утомляемость
  • десинхроноз

дополнительные материалы отсутствуют

Вопрос #56120 

Ирина

Спасибо вам за столь быстрый ответ. Я неукоснительно продолжаю следовать лечению.

У меня вопрос на счет мужа. Ему 41 год, он почетный донор, не болеет последних 12 лет. Но стало повышаться давление и нарушение сна. Тяжело засыпает, спит чутко, проснется - долго не может уснуть. При этом он не чувствует этого повышения. Все было выявлено случайно во время обследования. Самые высокие цифры 140/80. Работа у него посменная с ночными дежурствами. Ему порекомендовали настойку диоскореи кавказской. Пропил два месяца. Давление стабилизировалось. На третий месяц пил настойку сон-травы, для улучшения качества сна. На сон не повлияло никак. Последнюю неделю давление от 125-130/70-80. Как отрегулировать давление и сон?

Ответ:

К сожалению, у Вашего мужа нарушены суточные циркадные ритмы. Видимо, 2 дней отдыха после бессонной ночи.

Понято, что работу сменить невозможно, надо приспосабливаться.

В свободные от смены дни надо быть более активным в первой половине дня и преодолевать сонливость - прогулка, пробежка, контрастный душ и т.д.

Но, начиная с 16 часов, начать расслабление.

1. Сбор трав вечерний.

Корни: синюхи голубой - 1,5, шикши сибирской - 1 дес.л.; зизифора пахучковидная - 2, зверобой продырявленный - 2, шишки хмеля обыкновенного - 1,5, донник лекарственный - 1, плоды боярышника кроваво-красного - 2.

Равномерно измельчить траву и плоды до 2-3 мм, корни до 3-5 мм - в начале механически до мелких кусков, затем на кофемолке; равномерно перемешать.

Цифры указывают на дозу в столовой ложке.

- 1 ст.л. смеси залить 300,0 мл воды, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. Снять, настоять 45 минут, процедить, отжать, долить до 300,0.

Пить по 75,0 мл в 18, 20, 22 и 00 часов.

Если до полуночи удастся заснуть, последнюю порцию выпить ночью, проснувшись.

Свет - не зажигать, уличный свет ликвидировать темными шторами, первое время надо оборудовать отдельное спальное место.

Дополнительно использовать ароматерапию - на ночь окуривайте помещение ладаном или давайте нюхать аромамасла сильного успокаивающего действия (мелисса, иссоп, мята и др.).

Препарат Мелатонин желательно тоже иметь под рукой.

Возможно, надо посетить врача сомнолога (специалист по бессоннице).

Но комплексная терапия и обязательно поможет постепенно решить проблему.

И еще момент - у доноров обычно нарушается гематокрит в сторону повышения вязкости крови. Это тоже влияет на давление.

Советую проверить мужу гемостазиограмму.

прокрутите страницу для загрузки данных