0 руб.
?
задайте вопрос
 
 
местоположение

город не выбран

мелатонин

Термин
По теме
Советы врача

Мелатонин — это главный гормон эпифиза, который отвечает за регулирование циркадного ритма. Препараты гормона используются для борьбы с бессонницей или для корректировки циркадного ритма при внезапной смене часовых поясов.

Общая информация

Мелатонин был открыт в середине 20 века. Он вырабатывается в эпифизе и отвечает за передачу информации о времени суток из окружающей среды во внутреннюю среду организма.

Уровень мелатонина повышается в ночные часы и существенно снижается днем. Максимальная концентрация гормона в организме наблюдается между полуночью и пятью часами утра.

Полезные свойства

В организме гормон выполняет следующие функции:

  • регулирует периодичность сна
  • нормализует артериальное давление
  • регулирует работу эндокринных органов
  • помогает организму адаптироваться при резкой смене часовых поясов
  • уменьшает физическую, умственную и эмоциональную активность
  • оказывает выраженное антиоксидантное действие, препятствуя процессам преждевременного старения организма
  • уменьшает скорость свертывания крови
  • усиливает иммунитет
  • принимает участие в работе клеток головного мозга
  • участвует в регуляции работы органов пищеварения

Симптомы нехватки мелатонина

При нехватке данного гормона возникают следующие симптомы:

Если подобные симптомы сохраняются в течение продолжительного времени, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Показания к применению

Показаниями к приему препаратов мелатонина являются:

  • бессонница, трудности с засыпанием
  • депрессивный синдром
  • повышенная утомляемость
  • десинхроноз

дополнительные материалы отсутствуют

Вопрос #58126 

Наталья

Я очень долго принимала снотворные препараты для сна. На протяжении 14 лет. Обратилась к невропатологу. Он назначил мне антидепрессант, но ни один из 4-х мне не подошёл, они вызывали у меня еще большую бессонницу. Сейчас я стараюсь принимать 3/4 таблетки Клоназепама. Сплю где-то по 2-3 часа. Очень вас прошу, подскажите мне, сбор каких трав мне попить, чтобы я смогла уйти от снотворных вообще.

Ответ:

Какой огромный стаж бессонницы, Наталья, я очень сожалею!((

Вам лучше постепенно использовать весь арсенал средств. Но НЕ начинать сразу с наиболее сильных Мелатонина и Эндолутена.

Надо попробовать подняться с первой и до последней ступеньки.

В качестве первой ступеньки настоятельно рекомендую Гептрал в инъекциях.

Он быстро очистит печень от метаболитов, вернет бодрость и хорошее настроение, так как имеет заявленные антидепрессивные эффекты.

2. Получить рекомендации врача-сомнолога.

3. Использовать Ароматерапию.

- Сонную подушку.

- Окуривание спальни сонными ароматами.

- Распыление эфирных масел.

4. Попробовать альтернативу в виде электросна, иглоукалывания, даже гипноза.

5. Сделать ЭЭГ, чтобы найти возможную причину.

Конечно, длительно применяя травы, надо ориентироваться на АД и пульс; возраст, наличие гинекологических заболеваний.

Начините с восстановления циркадных ритмов (суточных).

Вставать по возможности рано, когда активность надпочечников достигает пика. Это время между 6 и 8 утра, и всю первую половину дня поддерживать в себе состояние бодрости. Да, это очень сложно, и нужна огромная сила воли, подточенная снотворными.

Помимо традиционных чая, какао, горячего шоколада, кофе, Вы можете использовать замечательные в своем роде травы - адаптогены.

Начните с саган дайля, в настой которой можно капнуть 4-5 капель любой из настоек - красной щетки, аралии высокой, заманихи высокой, элеутерококка колючего, жень-шеня и др.

С 15 часов начинается искусственное торможение. Здесь подойдут шикша сибирская, омела белая, сушеница топяная, мелисса лекарственная, мята перечная, ромашка аптечная, душица обыкновенная, вахта трехлистная, валериана лекарственная, цимицифуга, зверобой продырявленный, пустырник сердечный и множество других трав.

Шикша сибирская:

- 1 столовую ложку с верхом измельченной травы шикши залить 350,0 мл воды в эмалированной кружке, довести до кипения и кипятить на малом огне ровно 7 минут. Снять, остудить. Траву из отвара не убирать, отвар хранить в холодильнике. Удобно утром отливать объем около 150,0 мл, пить по нескольку глотков не менее 5 раз в день. Повторять ежедневно, пока отвар не закончится. Затем вновь залить это же сырье 350,0 мл воды и приготовить аналогично. Отвар готовить таким способом, пока он не станет бледным (раза 2-3), и только затем использовать новое сырье. Курс - 4 месяца без перерыва.

А к 21 часу на смену дневным средствам приходят ночные.

Даю Вам вечерний сбор:

Корни: синюхи голубой - 2, шлемника байкальского - 1; зверобой продырявленный - 2, кипрей узколистный - 1,5, шишки хмеля обыкновенного - 2; зизифора пахучковидная - 1,5, плоды боярышника кроваво-красного - 2.

Последние 2 травы можно добавить при недостаточной эффективности 5 трав.

Равномерно измельчить траву и плоды до 2-3 мм, корни до 3-5 мм - в начале механически до мелких кусков, затем на кофемолке. Травы без указания дозы брать столовыми ложками. Все травы равномерно перемешать.

- 1-2 ст.л. смеси (начните пока с одной ложки) залить 200,0 мл холодной питьевой воды на час, затем довести до кипения. Томить на слабом огне или кипящей водяной бане, под крышкой, 15 минут. Остудить, процедить, отжать и долить до 200,0 мл.

Прием по 50,0 мл в 20, 22, 24 часа; проснувшись ночью.

Если хотите что-то добавить или уточнить, Наталья, отвечу с удовольствием.

До связи!

прокрутите страницу для загрузки данных