Вопрос #29070
Вера
У моей мамы лишний вес (57 лет, рост 157 см, вес 120 кг). В последнее время начались проблемы с ногами, болят колени. Делала снимок, поставили диагноз: артроз коленного сустава, 2 стадия. Предлагают колоть уколы с гиалуроновой кислотой. Хотим попробовать сделать мазь из окопника. Подскажите, что еще можно предпринять?
Ответ:
Я думаю, надо начать два больших дела одновременно.
1. Пройти курс инъекций и начать прием трав суставного действия и местных процедур с ними.
2. Начать снижение веса. Это даже более трудная задача, поскольку активные физические усилия маме пока не доступны, но золотую середину она найти должна. Смазка сустава вырабатывается только во время движения, вес снижается так же. Пусть упражнения имеют любую форму, но до порога боли средней интенсивности. Наиболее приемлем для мамы бассейн, более полные рекомендации даст специалист по ЛФК.
Итак:
Любая доступная диета на 2000 ккал/сутки, фитнес, ограничение первых блюд, исключение сахара, хлеба, макаронных изделий. Углеводы в первую половину дня, последний прием пищи (не сладкие фрукты и сырые овощи) за 2-3 часа до сна. Близкое знакомство с таблицей калорийности и гликемических индексов продуктов питания. Особая рекомендация артрологов - 3 раза в неделю есть мелкую рыбку с косточками (сырье для румалона, это балтийская килька).
1. Настойка корней сабельника болотного.
- 50,0 гр измельченных до размера 1 см корней сабельника болотного, залить 500,0 мл 40% спирта, плотно закрыть. Настоять 3 недели в темном месте, периодически взбалтывая, процедить. Принимать по 1 ч.л. (по 1 десертной, или 1 столовой ложке - дозу подберите сами и можете вливать ее в каждую порцию отвара трав), или пить 3 раза в день до еды, с водой. Использовать также для втираний при сильных болях.
2. Сбор.
Звездчатка средняя - 2, корень лабазника обыкновенного - 2, трава лабазника вязолистного - 1, кора ивы - 1, дрок красильный - 1 ч.л., плоды бузины черной - 2, лист березы - 2, корень подсолнуха - 1, плоды шиповника - 1, створки фасоли - 2, цветы сирени белой - 1, корень лопуха большого - 1 дес.л., смешать.
- 1 ст.л. с горкой этой смеси залить 400,0 мл холодной питьевой воды на час, довести до кипения и томить на слабом огне 15 минут, перелить в термос и настоять ночь. Процедить, отжать, долить до 400,0 мл. Пить по 100,0 мл 4 раза в день до еды. Курс - 2 месяца.
Количество трав по умолчанию указано в столовых ложках.
3. Мазь с корнем окопника обыкновенного.
Растопите на водяной бане, или разогретой до 70 градусов духовке 250,0 гр нутряного свиного сала (или куриного жира), добавьте 50,0 гр измельченного в порошок корня Окопника и томите — в духовке 6 часов, на бане — 2 часа, помешивая. Остудите и храните мазь в холодильнике. Наносить дважды в день, курс 1,5 месяца, перерыв 7-10 дней, продолжить, или перейти на другое средство.
Их достаточно много, и мы будем их использовать по мере необходимости.
Удачного старта, и делитесь результатами, Вера!