Вопрос #25510
предыдущий вопрос из 6
Жанна
Уже две недели прошло, продолжаю лечение. Уже видны небольшие результаты: прилив сил, уменьшились проявления климакса. У МЕНЯ ТЕПЕРЬ ДРУГАЯ НЕПРИЯТНОСТЬ, Я ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ ОЧЕНЬ ПОПРАВИЛАСЬ НА 4 КГ. ЧТО ДЕЛАТЬ, Я ПОСТОЯННО ХОЧУ ЕСТЬ. ИЗ-ЗА ТОГО, НАВЕРНОЕ, ЧТО Я ТРАВЫ ПЬЮ? ЧТО ДЕЛАТЬ, ЮЛИЯ ЕВГЕНЬЕВНА, ПОМОГИТЕ....
Ответ:
Думаю, что наоборот. Видимо, Вы отменили тироксин? Первые 2 недели отменять нельзя, и в дальнейшем снижать постепенно ! Верните свои 50 мкг, но через день, смотрите за самочувствием! Еще через 2-3 недели проверьте ТТГ и Т3 свободный!
Жанна, я повторяю свои прежние рекомендации, которых сама придерживаюсь, когда худею:
1. Спорт посильный, но каждый день.
2. Гречневую диету с 1% кефиром дней на 7, а потом - раздельное питание с общим количеством калорий 1300 ккал/сутки.
3. Не есть после 19 часов.
А вот уменьшать аппетит - это (если без таблеток типа линдаксы и редуксина) - только, обманывая желудок.
4. Заполнять желудок клетчаткой - не сладкими фруктами, овощами - все виды капусты в салатах, особенно Вам подойдет морская капуста с клюквой; грейпфруты, зеленые яблоки с косточками (селен), топинамбур, корни сельдерея; в салаты масла не лить, а капать.
4.1. Овощные соки с мякотью - томатный, апельсиновый, грейпфрутовый.
4.2. Ароматерапия - попробуйте нюхать при остром чувстве голода мятное, или эвкалиптовое эфирное масло.
4.3. Сбор трав.
- По 2 ст.л. измельченных плодов шиповника, корня одуванчика, кукурузных рылец и листьев мяты залить 0,5 литра кипятка в термос, через 1 час процедить и пить по 1 стакану маленькими глотками на пике чувства голода.
Главное, не торопитесь!
Хлеб заменить на слайсы и включить силу воли и характер!
Главное сейчас - щитовидная железа. Успехов, дорогая Жанна, Вы - справитесь!!!