Вопрос #31167
предыдущий вопрос из 1
Татьяна
Большое спасибо за сбор трав, который Вы мне рекомендовали, как я понимаю для лечения желудочно-кишечного тракта. Все хорошо и стул нормализовался.
Однако остается проблема с метеозависимостью. Возникает чувство давления в голове и продавливание на весь внутренний организм. Болит затылочная часть головы. Весь организм находится в постоянном напряжение и сон пропал. Это напряжение мне очень трудно побороть, возникает тревожное состояние.
Посоветуйте, как можно помочь нервной системе успокоиться и справиться с этим.
Юлия Евгеньевна, может я неправильно поступаю, но с 13.02. я приготовила раствор синюхи голубой (2 ст. л. на 200 мл воды) и пью по 2 ч.л. 3 р/день и это я чувствую мне оказывает помощь. Если можно мне принимать её, то посоветуйте методику приёма.
Так как у меня полностью пропал сон, я вынуждена была принять 1/ 2 таб. грандаксина.
Все другие Ваши рекомендации я выполняю. Сейчас я принимаю раствор чистотела большого, как Вы рекомендовали, и дошла до 10 капель. Пью основной сбор и сбор на ночь.
Если можно посоветуйте, как мне нормализовать сон и снять напряжение на голову и возникающее тревожное чувство.
Заранее благодарю Вас за помощь.
Ответ:
Сочувствую, бессонница, это кошмар. Начнем с анализа причин бессонницы. Что (кто) Вас огорчает, раздражает, нервирует. Постарайтесь убрать все внешние раздражители, или переменить к ним отношение. Если так ничего и не найдете тогда возьмем другой сбор, в основу которого положим шикшу сибирскую - трава против тревоги, и несколько отличных трав. Что же касается корня синюхи голубой, завариваете Вы ее правильно, но пить надо по 2 ст.л., во второй половине дня. Если это не вернет сон, присоединяйте:
1. Сбор трав.
Кипрей узколистный - 2, пустырник сердечный - 2, зверобой продырявленный - 1, корень пиона уклоняющегося - 1 ч.л., плоды боярышника кроваво-красного - 2, цветы боярышника - 1, яснотка белая - 2, спорыш - 2, шикша сибирская - 1, клевер красный - 2, плоды рябины красной - 1, смешать.
- 1 ст.л. смеси залить 400,0 мл холодной питьевой воды на час, довести до кипения и томить на слабом огне 15 минут, перелить в термос и настоять ночь. Процедить, отжать, долить до 400,0 мл. Пить по 100,0 мл 4 раза в день, до еды. Курс - 2 месяца.
Настойку старайтесь пить отдельно от сбора, что бы понять эффекты того и другого. Количество трав по умолчанию указано в столовых ложках.
2. Рекомендация, нужная всем, страдающим бессонницей. Спать, как и лежать без сна, надо только в темноте. Именно в темноте синтезируется гормон сна мелатонин, и частой причиной бессонницы считают даже отсутствие плотных штор в спальне, свет уличных фонарей и рекламы. Иногда помогает плоская подушечка, набитая травами - лаванда, мелисса лекарственная, душица обыкновенная, зизифора пахучковидная, валериана лекарственная, можжевельник обыкновенный, ромашка лекарственная.
Еще один совет, Татьяна. Если Вы проснулись ночью и не можете уснуть более, чем 40 минут, включайте свет и - читайте, вяжите. Тогда сон приходит гораздо быстрее.
Вот пока все. Остается пожелать Вам успеха и надежды на скорое улучшение. До связи!