Аскорбиновая кислота
- Аскорбиновая кислота
- Общая информация
- В каких растениях содержится
- Полезные свойства
- Показания к применению
Аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота или витамин С – это органическое вещество, которое необходимо человеческому организму для нормальной работы. Аскорбиновая кислота принимает активное участие в обменных процессах, способствует укреплению иммунной защиты, оказывает выраженное антиоксидантное действие на организм.
Общая информация
Витамин С является водорастворимым веществом. Он не накапливается в организме, поэтому должен регулярно поступать в него извне. Аскорбиновая кислота разрушается под воздействием кислорода, света, высоких температур, поэтому для восполнения дефицита витамина в организме лучше употреблять продукты в свежем виде.
В каких растениях содержится
Большое количество витамина С содержится в следующих растениях:
- шиповник
- цитрусовые
- черная смородина
- облепиха
- листья крапивы
- иван-чай
- мята
- цветки красного клевера
- душица
- цветки бессмертника
- мелисса
- почки сосны
- эхинацея
- листья березы
- зверобой
- тысячелистник
- боярышник
- семена льна
- одуванчик
Полезные свойства
Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантное действие на организм, препятствуя процессам преждевременного старения. Кроме этого, витамин С оказывает иммуностимулирующее, антигистаминное, противовоспалительное действие, усиливает эффект от приема витамина Е, селена и других антиоксидантов.
Прием ударной дозы аскорбиновой кислоты помогает снять симптомы простуды, ускоряет заживление ран, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С принимает активное участие в метаболизме, помогает организму усваивать кальций, способствует выводу токсинов.
Показания к применению
Основными показаниями к приему аскорбиновой кислоты являются следующие патологические состояния организма:
- гиповитаминоз С
- период интенсивного роста организма
- интоксикация препаратами железа
- неправильное питание
- восстановление организма после оперативных вмешательств
- повышенные физические и умственные нагрузки
- алкоголизм
- хронический стресс
- ожоговая болезнь
- наличие в анамнезе хронических заболеваний
- грипп, ОРВИ
Вопрос #57164
Алла
Спасибо Вам за быстрый ответ. Рекомендуемые гормоны успела сдать в этом же менструальном цикле. Сданы на 19-й день цикла. Все травы, корни и Циклодинон купила, но ещё не пила.
Посмотрите, пожалуйста, гормоны, может будут какие-то изменения или дополнения в назначение.
Ответ:
Вы молодец!)) Да, все-таки очень низкий ферритин. Эта надо исправлять!
Сбор оставим этот же, но за неделю до предполагаемых месячных в него будем добавлять лапчатку гусиную, 1 ст.л. и спорыш, 2 ст.л.
После добавления готовить так же.
И в схему добавим лекарственные средства для усвоения и подъема ферритина:
1. Сироп Феррум-лек. Указанную дозу удвоить и присоединить таблетки.
Хелата Железа c кальцием, фосфором, витамином С и травами фирмы Natues Sanchine.
Это самая удобоваримая, экономичная и эффективная форма железа.
2. Питание.
Свекла в любом виде ежедневно, гранаты - 3 раза в неделю, ежедневно плоды рябины красной, смородины, соки моркови, тыквы и яблока; шпинат, красное мясо и субпродукты - особенно блюда из печени.
Удачи и всего доброго, Аллочка!
