Вопрос #14173
Нина
спасибо за ответ. Я на днях оформлю заказ и у меня есть ещё вопрос:
У моего мужа бессонница, трав помогающих в этом много, а вот конкретно, что принимать? Возраст 39 лет (ДЦП).
Ответ:
Выбирайте сами рецепт, какой вам удобнее использовать
1. Щепотку цветов липы и душицы залить 1 стаканом кипятка и настоять. Пить перед сном, как чай.
2. Поровну валерианы и шишек хмеля. 1ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по ½ стакана.
3. 2 ст.л. травы Иван-чая залить в термосе 2-мя стаканами кипятка. Настаивать 6 часов. Пить ровными порциями 3-4 раза в день. Помимо снотворного эффекта он снимает головную боль.
4. 1 ст.л. измельченной травы донника залить 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать ночь. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
5. Выраженным успокаивающим действием обладает трава синюха. Приготовление отвара: 1 ст.л. измельченных корней залить 1 стаканом теплой воды. Кипятить 30 минут. Остудить, процедить. Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день, после еды, во второй половине дня. На месяц лечения потребуется 90 г травы.
6. Превышает действие валерианы в 8-10 раз лабазник. При раздражительности: 1 ст.л. травы залить 250 мл кипятка. Настоять в термосе 2-3 часа. Процедить, принимать по 2-3 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1 месяц. Потребуется 90 г травы.
7. Вечером оросите спальню эфирным маслом апельсина или мандарина (1-2 капли масла на 1 стакан воды).
8. 2 раза в неделю принимайте ванны с хвойным настоем.
9. Можно смазать виски перед сном лавандовым маслом и 2-3 капли капнуть на кусок сахара и съесть.
10. 2 ст.л. мяты и 1 ст.л. мелиссы залить 1 л кипятка, настоять 1 час. Процедить и принимать по ½ стакана 3 раза в день. Курс лечения 1-2 месяца. На месяц лечения потребуется 30 г мяты и 90 г мелиссы.
11. Хорошее снотворное средство - корень цикория. Его заваривают, как кофе.
12. В подушку положите шишки хмеля, легче будет уснуть.
13. Горячие ножные ванны на ночь помогают заснуть. Перед сном скиньте с себя одеяло и полежите, пока не озябните, раскрывшись. Когда натяните на себя одеяло, придет сон.
14. Успокаивает нервы отвар из пижмы, календулы и душицы. Все травы взять поровну, 1ст.л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа и пить по ½ стакана 3 раза в день.
15. В нашей аптеке Вы можете приобрести готовый чайный напиток «Снотворный чай с хмелем» или «Успокоительный с пионом».
16. Народное средство: мыть голову настоем душицы. Горсть травы заварить 3 л кипятка, настоять, укутав 1,5-2 часа.
17. Сшейте лечебную подушку, положив внутрь нее: валериану, боярышник, лепестки розы, лист вишни и черной смородины, мяту, хвою, хмель. Утром подушку помещайте в специальный мешок, чтобы запахи не улетучились.
18. На ночь выпивайте стакан теплого молока с медом.
19. Способствует хорошему сну употребление в пищу бананов, инжира, фиников, съедать перед сном головку лука. Нельзя перед сном употреблять бекон, сыр, шоколад, сахар, колбасу, помидоры, шпинат, вино.
20. Вдыхать перед сном запах валерианы. Ватку смочить настойкой валерианы. Вдохнуть сначала одной ноздрей 3 раза, сделав глубокий вдох, а вторую ноздрю прикрыть. Затем такую же процедуру провести с другой ноздрей.
21. Залезть перед сном в ванну с холодной водой на 3-4 минуты.
22. Эффективно снимает тревожное состояние трава синеголовник: 2 ст.л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа. Процедить. принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день.
Один рецепт употребляйте 3-4 недели, чтобы почувствовать эффект. Можно комбинировать 2-3 рецепта.
Желаю здоровья и успехов, Наталья Геннадьевна.