Вегетососудистая дистония

Ответ:

Пирогенал - это старое доброе средство усиления иммунных сил организма. Имело успех у врачей советской школы с 40-80 гг ХХ века.

Понятно, что сейчас его никто не использует. Но Вам я его категорически не рекомендую.

Во-первых, Вы его уже боитесь; а во-вторых, повышать температуру в период пандемии считаю неправильным, учитывая Вашу мнительность.

В третьих, Ваша проблема на физическом уровне - это климакс, истощение ресурсов организма; на психическом - ипохондрический невроз и отсутствие сил для самостоятельной борьбы с ним.

Главное, что Вы понимаете замкнутый круг своих проблем, но выбраться из него не можете.

Может быть это прозвучит жестоко, но если человека постоянно преследуют болезни, ему надо изменить образ мыслей и жизни. Это сделать без потерь или крепкой опоры трудно, но возможно, и даже нужно - для вашего же блага.

В этом плане я Вам ничем не помогу((.

Грыжа диска лечится и консервативно, и оперативно.

Может быть начать с аппаратного вытяжения?

А сейчас используйте обезболивающие пластыри - они помогут высидеть рабочий день.

И попробуйте вместо инъекций Пирогенала старый добрый муравьиный спирт для растираний; а для подъема духа - настойку корня красной щетки.

В качестве способа борьбы прошу Вас прочесть письмо женщины с проблемами психосоматики.

"Вопрос: Мне очень приятно было читать Ваше письмо, и в нем есть дружеское участие и интерес, и это главный инструмент психотерапии. Просто беседа, на доверии. Я в этом увидела и знак судьбы, и реальную поддержку. Благодарю вас за это.

«Нам остается сделать выбор - гештальт-терапия, символдрама, арттерапия или НЛП». Я не сильно разбираюсь в школах психотерапии, скорее имею поверхностные представления об этих направлениях. Как-то лет 12 назад обращалась к психотерапевту, тогда у меня был период непонятно откуда взявшейся депрессии. И доктор сказал мне, что фактически я своим поведением «заслуживаю любовь», даже когда веду занятия, читаю лекции. Я делаю это так, чтобы меня за это любили, увлекая и вовлекая в какой-то процесс, информационный поток. И как он мне сказал, что мне надо научиться любить и принимать себя не за успехи и оценки других, а просто за то, что я есть, нужно хвалить себя за все, даже за то, что я не достигаю совершенства в каком-то деле, а просто так. И еще он сказал, что мое поведение осталось на уровне детского возраста. Возможно, так и есть)). Было несколько сеансов и выписаны медицинские препараты от депрессии, которые мне не пошли. Я прекратила к нему ездить, сама как-то вышла из того кризиса, не сразу конечно. Больше к психотерапии не обращалась. Но книги читала. И последнее время увлеклась арттерапией, рисовала мандалы, просто рисовала, недавно увлеклась нейрографикой. Мне понравился этот метод. Творчество как таковое, конечно, сильно меня спасает, и умиротворяет сам процесс погружения. Я давно уже занимаюсь декупажем и стала неплохим мастером. Всего накупила, материалов, заготовок, делаю в разных техниках, постоянно учусь у мастеров. Но есть такая проблема - это постепенное остывание интереса и «прогорание». Не знаю, что со мной не так, но когда нет внутреннего огня, то дело трудно идет. Приходится просто включать волевым методом себя в процесс, потом налаживается само собой. Думаю, это проблема многих творческих людей, когда нет собственной мотивации, а внешняя ослаблена. Недавно познакомилась (сын увлек) с Human design, дизайном человека (слышали, наверное), и как оказалось, я проектор, опппортунист 4/6. Многие центры у меня открыты, и авторитет у меня селезеночный, что означает спонтанность. Там много тонкостей и нюансов, сложновато показалось, я не разобралась с этим, и поэтому немного охладела. Но многое прояснилось.

Вообще самопознание и саморазвитие - это тема всей моей жизни, поиски себя — с юности и до ... Да и муж, и сын с невесткой все занимаются саморазвитием, духовными практиками. Вот так у меня происходит. И когда видимо интерес угасает и нового не приходит в мою жизнь, приходит болезнь. Как писал В.Снельников «Возлюби болезнь свою», значит, зачем-то она пришла, чему-то хочет научить. Конечно, вы совершенно правы, что гипертония и астма имеют психосоматическую природу.

Сейчас, когда состояние нормализовалось, спокойно могу оценить, что пусковым механизмом были печальные мысли и опасения, что делать, если ..., вдруг да ... небось)). Я очень хочу почитать книги Ирины Германовны Малкиной-Пых. Автор мне неизвестен и вашему мнению я доверяю абсолютно. Где их найти, не подскажете? В целом состояние выровнялось, кризы прекратились, иногда нарушения сна бывают, то уснуть не могу до 3 ночи, то наоборот, сонная весь день. Сейчас решила сделать перерыв в приеме Фенибута, а то уже 2 месяца каждый день принимала. Постоянно пью отвар шикши, настойку так и не сделала пока, плюс сбор при ВСД допиваю. Думаю, отвары действуют положительно на меня и мой невроз, даже гомеопатию перестала без нужды принимать. С утра принимаю Индап, а вечером Лортензу от гипертонии. Все остальное - БАДы, витамины.

Ответ: Благодарю Вас! Замотивируйте себя на отказ от Фенибута. У Вас хорошо получается именно самоанализ и самовнушение.

Что касается перепрыгивания с одного увлечения на другое, это свойственно некоторым знакам зодиака. Особенно Овнам. Выгорание, и довольно быстрое, это не просто модный термин, а очень тяжелое состояние для творческого человека. Тогда он ставит себе новые, более сложные задачи; или впадает в апатию. И то, и другое - нормально.

Вам надо определиться, где Вы "выгорели" - на основной работе, на ремесленном творчестве, на информационном стрессе. Что-то возможно придется убрать.

Ваш психотерапевт был молодцом - он абсолютно правильно определил Ваш психотип. Возможно это и отдалило Вас от него в частности, и психотерапии в целом.

Сегодня она уже не та! Даже З. Фрейд был бы от нее в ауте!))

Но она сложна в понимании. Малкина-Пых, прежде всего, доктор физико-математических наук, специалист по сложным системам; практикующий психолог.

Слог ее великолепен - прост, отточен, тексты хочется спеть. Поэтому купить ее трудно. На сайте Озон есть цифровая версия ее основного труда - Психосоматика.

Кроме того, ожидаются текстовые книги - "Гендерная психосоматика", "Психосоматика жертвы", "Горе и несчастье", "Выгорание" и др., Вы всё увидите в интернет-магазинах Лабиринт, Озон.

Я заказала ее в Новосибирской ГПНТБ, ищу Букинисте.

Мне она необходима одновременно для работы и удовольствия от обладания шедевром.

Вам - для свободного полета!)

Думаю, что Вы знаете некоторые простые способы облегчить симпато-адреналовый криз.

И все же, напомню - для всех:

Давление на глазные яблоки, задержка дыхания, давление на точку выхода блуждающего нерва (n.vagus)- между ножками грудино-ключично-сосцевилной мышцы, резкая смена положения тела, стакан прохладной воды, выпитый медленными глотками.

И, конечно, постоянная работа над своими проблемами."

Обнимаю, до связи!