Товары не выбраны
 
для выбора товаров перейдите в раздел МАГАЗИН
Сейчас на сайте
пользователей на сайте24
посетителя

Хром

Хром — это химический элемент, металл бело-голубого цвета, с атомным номером 24. Используется в составе многих сплавов, а также в качестве покрытия. Человеческому организму хром требуется в микроскопических количествах для метаболизма сахара.

Общая информация

В конце прошлого века ученые выяснили, что при нехватке хрома в организме происходит нарушение обмена глюкозы, что может привести к развитию осложнений. Хром принимает участие в метаболизме, усиливает действие инсулина, регулирует уровень сахара в крови.

В фармакологии выпускается в виде биодобавок. Хром входит в состав большинства тканей организма. Больше всего его содержится в костях, волосах, ногтях. Из организма хром выводится с мочой, выдыхаемым воздухом, калом.

В каких продуктах содержится

Больше всего хрома содержится в следующих продуктах:

  • тунец
  • морепродукты
  • гусь, кролик, курица, утка
  • говяжьи почки, печень, сердце
  • куриные яйца
  • брокколи
  • горох
  • кукуруза
  • картофель
  • свекла
  • фасоль
  • соя
  • редька, редис
  • персики
  • чечевица
  • шампиньоны
  • перловая крупа

Полезные свойства

В организме хром выполняет следующие функции:

  • контролирует уровень глюкозы и холестерина в крови
  • принимает активное участие в обменных процессах
  • вместе с цинком препятствует развитию катаракты
  • снижает аппетит
  • укрепляет кости, зубы, волосы, ногти
  • способствует выводу солей тяжелых металлов, токсинов, радионуклидов
  • предотвращает развитие артериальной гипертензии
  • улучшает работу щитовидной железы

Недостаток и переизбыток хрома в организме

Избыточное количество хрома может привести к интоксикации организма. Такое возможно только при приеме препаратов, содержащих хром или при работе на вредном производстве. Из пищи получить столько металла невозможно.

Симптомы передозировки хрома:

Нехватка хрома в организме может возникнуть при изменении уровня сахара в крови (причем в любую сторону), нарушении жирового обмена, атеросклерозе, снижении чувствительности к инсулину.

Симптомы нехватки хрома:

  • хроническая усталость, повышенная тревожность
  • бессонница, головные боли
  • выпадение волос
  • онемение конечностей
  • долгое заживление ран
  • изменение чувствительности, нарушение координации движений
  • нарушение репродуктивной функции у мужчин
  • изменение массы тела, замедление роста и развития организма

Дополнительные материалы

Советы врача

02.12.19 

Мне 45 лет. Самочувствие хорошее, активный образ жизни, спорт. Цикл регулярный, 28 дней. Заболеваний хронических нет. Кровь общий анализ - в норме, гормоны в норме. Принимаю только витамины курсом и в данный момент кальций + магний, фолиевую кислоту + В12, хром.

В этом году в октябре (25.10) была очень скудная менструация, сейчас в ноябре ситуация повторилась, выделения еще меньше. Вопрос о восстановлении менструации: какие возможны травы, сборы?

Заранее благодарю.

Ответ:

Менструация - это самая гормонально зависимая функция организма. Уверяю Вас, что не все Ваши гормоны в норме. Вариантов причин скудных месячных несколько - стресс, избыточные спортивные нагрузки (усиливают андрогению, а у Вашей дочери она уже есть), диеты на похудение, первый сигнал о преждевременном климаксе.

Причину подтвердят ФСГ, ЛГ, ТТГ, Эстрадиол и Прогестерон; Прегненолон, Кортизол и ДГЭАС.

Если сложно пройти диагностику, просто пейте:

1. Настойка витекса священного.

- 25,0 гр измельченных плодов витекса залить 500,0 мл водки, лучше коньяка и настоять три недели в темном месте, периодически встряхивая. Процедить и пить по 1 ч.л. два-три раза в день, за полчаса до еды. Курс — 30 дней; перерыв 10 дне и повторить при необходимости.

2. Сбор трав.

Корни: девясила высокого, дягиля лекарственного; календула лекарственная мята перечная - всех по 1 ст.л.; кирказон ломоносовидный - 1 ч.л.

Измельчить траву до 2-3 мм; корни в начале измельчить механически, а затем в кофемолке до 3-4 мм.

- 1 ст.л. смеси залить 300,0 мл воды, довести до кипения и варить на минимальном огне 15 минут, под крышкой. Снять, настоять 45 минут, процедить и отжать. Долить до 300,0 мл горячей кипяченой водой.

Пить по 75,0 мл 4 раза в день, за 20 минут до еды. Курс - от 1 месяца.

прокрутите страницу для загрузки данных