Хром
- Общая информация
- В каких продуктах содержится
- Полезные свойства
- Недостаток и переизбыток хрома в организме
Хром — это химический элемент, металл бело-голубого цвета, с атомным номером 24. Используется в составе многих сплавов, а также в качестве покрытия. Человеческому организму хром требуется в микроскопических количествах для метаболизма сахара.
Общая информация
В конце прошлого века ученые выяснили, что при нехватке хрома в организме происходит нарушение обмена глюкозы, что может привести к развитию осложнений. Хром принимает участие в метаболизме, усиливает действие инсулина, регулирует уровень сахара в крови.
В фармакологии выпускается в виде биодобавок. Хром входит в состав большинства тканей организма. Больше всего его содержится в костях, волосах, ногтях. Из организма хром выводится с мочой, выдыхаемым воздухом, калом.
В каких продуктах содержится
Больше всего хрома содержится в следующих продуктах:
- тунец
- морепродукты
- гусь, кролик, курица, утка
- говяжьи почки, печень, сердце
- куриные яйца
- брокколи
- горох
- кукуруза
- картофель
- свекла
- фасоль
- соя
- редька, редис
- персики
- чечевица
- шампиньоны
- перловая крупа
Полезные свойства
В организме хром выполняет следующие функции:
- контролирует уровень глюкозы и холестерина в крови
- принимает активное участие в обменных процессах
- вместе с цинком препятствует развитию катаракты
- снижает аппетит
- укрепляет кости, зубы, волосы, ногти
- способствует выводу солей тяжелых металлов, токсинов, радионуклидов
- предотвращает развитие артериальной гипертензии
- улучшает работу щитовидной железы
Недостаток и переизбыток хрома в организме
Избыточное количество хрома может привести к интоксикации организма. Такое возможно только при приеме препаратов, содержащих хром или при работе на вредном производстве. Из пищи получить столько металла невозможно.
Симптомы передозировки хрома:
- воспаление слизистых оболочек
- резкое снижение веса
- головные боли
- дерматиты
- аллергия
- развитие различных заболеваний (бронхит, экзема, астма, язвенная болезнь и ряд других)
Нехватка хрома в организме может возникнуть при изменении уровня сахара в крови (причем в любую сторону), нарушении жирового обмена, атеросклерозе, снижении чувствительности к инсулину.
Симптомы нехватки хрома:
- хроническая усталость, повышенная тревожность
- бессонница, головные боли
- выпадение волос
- онемение конечностей
- долгое заживление ран
- изменение чувствительности, нарушение координации движений
- нарушение репродуктивной функции у мужчин
- изменение массы тела, замедление роста и развития организма
Вопрос #56021
Лариса
Всех благ и первое из них здоровье, желаю Вам! Спасибо, что Вы поддерживаете свою аудиторию в столь сложное для нас всех время!
У меня вопрос по сбору, который Вы составили бы для себя по профилактике и лечению вируса. Я не смогла достать из этого сбора медуницу, леспедецу и бузину. Подскажите, какими растениями можно заменить каждое из них (если можно, то несколько растений, чтобы варианты были) хотя я понимаю, что каждое уникально, в своем роде. Я посмотрела по подобию для леспедецы это вереск, сосновые лапки, красный корень. Для медуницы это лист смородины, подмаренник (кажется есть дома). Для бузины - прострел, корень крапивы. Я перечислила растения, которые у меня есть. Еще есть леспенефрил.
Сбор копирую - корни: солодки голой, девясила высокого; кора ивы, лист малины, липа сердцевидная, фиалка трехцветная, иссоп лекарственный, медуница лекарственная, лабазник вязолистный цветы, леспедеца копеечниковая, побеги облепихи; плоды: шиповника, рябины красной, бузины черной.
В период эпидемии есть повод переживать о здоровье дочери. В феврале ей поставили диагноз - бронхиальная астма атопическая, легкого течения, неконтролируемая, персистирующий аллергический ринит, сенсибилизация к бытовым эпидермальным аллергенам, аллергенам деревьев, луговых трав, шерсть животных. Диагноз поставлен на приеме у аллерголога по результатам стандартных проб, где пробы слились на руке в одно красное воспаленное пятно.
В Москву пригласили осенью, для госпитализации. Прописано: Симбикорт 160/4,5 m k g | доза по 1 ингаляции 2 раза в сутки постоянно и Монтелукаст 10 мг 1 таблетка на ночь в течении 3 месяцев.
Кстати, у моей подруги дочь тоже сильно страдает аллергией, и получает какое-то очень дорогое лекарство. Так вот дочери наши родились в апреле, с разницей в 19 дней, и больны обе. Мы жили в Осташкове, на берегу озера Селигер, которое считается Жемчужиной России. Вот в эту жемчужину сбрасывались химические вещества порядка 70 наименований, в том числе и хром - отходы обработки кожи. Моя свекровь аллергик - проработала на кожевенном заводе всю жизнь и только году в 1990 иностранные рабочие стали строить очистные сооружения необходимой мощности...
Дочь сейчас сама задумалась о своем здоровье. Вот уже около месяца принимает назначенное лечение. По началу от приема наверное недели 2 прошло, я у нее спрашивала эффекты. Она сказала, что ночью удушье не снимается. Я купила для вирусной профилактики ей Афлубин, и примерно через дней 10-12 его приема заметила, что у нее прекратился насморк и она признала, что задыхаться ночью перестала. Правда когда пришла в квартиру, где котик живет насморк все же пробился.
Стали давать внуку (10 лет) агри детский (гомеопатию) тоже не сразу, но насморк закончился у ребенка, хотя у него есть аллергия на пыль домашнюю. Внучке 7 лет - тоже аллергия на домашнюю пыль - насморк ежедневный. Теперь защищаю от вируса и ее агри детским.
Читала у Алефирова А.Н об атопической астме, что ее лечат иммуномодуляторами. Юлия Евгеньевна, что можно по минимуму еще присоединить к лечению дочери. Ей сегодня 30 лет исполняется. Вес 54 кг, рост 164. Сдавала недавно анализы при приеме на работу - в общем, без замечаний от врачей.
Я подумала о шлемнике. У меня и трава шлемника есть, и корень, дочь периодически им пользовалась разовыми дозами (настойкой). Читала и о тысячелистнике - она его уважает - от менструальных кровотечений хорошо ей помогает и аллергической реакции похоже нет. Он противоаллергическим считается. Ведь так?
У нее еще до года, видимо от моего молока (кормила до 6 месяцев только грудью, врачи говорили, что молоко жирное), корка на коже не исчезала - мы мучились обе. Как жаль, что я потеряла ее здоровье! А года в полтора начались уже приступы удушья. Это постоянно больницы и Эуфиллин, какие-то сухие ингаляции - много чего пробовали и никто из близких нам людей не хотел понимать, что у ребенка аллергия на животных, на те же лилии, которые растут на даче и вызывают отеки. Много пришлось пережить... В сознательном возрасте она все время пользовалась Сальбутамолом и еще чем-то, и никогда не жаловалась, но мучилась сильно.
Мама моя может ходить, но больше лежит и делать ничего не хочет. Бывает просто смотрит в потолок не мигая. Говорит: «хотела бы я знать, почему мне ничего не хочется?».
Ну в общем - грех жаловаться, нужно дело делать. Слава Богу все живы и все на ногах. Надеюсь, что испытание вирусом уйдет вместе с испытанием постом. С наступающей Пасхой, мой Дорогой Доктор! Обнимаю крепко!
Вчера рассказывала внучке о страстной пятнице и Воскресении. Она плакала, но просила рассказать все, что могу ей объяснить. Она такая умница - и рисует, и танцует, и учимся мы с ней дистанционно хорошо, и вместе травки пьем.
Ответ:
Рада, что Вы в непрерывном творческом поиске, но менять одни травы на другие, когда в семье все аллергики - просто нельзя.
Давайте я облегчу Вам задачу - наш любимый Андрей Николаевич в одном и эссе пишет о сильных противовирусных свойствах тыквы.
И всем подойдут панацейные растения - чеснок и солодка. У них сильнейшие противовирусные свойства.
Сделайте настойку корня солодки:
- 30,0 гр измельченного до гречневой крупы корня залить 300,0 мл водки и настоять 10 дней. Пить:
Детям - по 1 капле на 2 кг веса (разовая доза).
Взрослым - по 20-25 капель утром и в 14 часов. Курс - не более 10 дней.
Дочь. Начинать надо с кишечника. Бакпосев кала, лечение дисбиоза.
И при всех аутоиммунных болезнях сейчас начинают с палеодиеты с отказом от глютенов, коровьего молока и лактозы.
Сальбутамол постепенно заменить Эуфиллином, противоаллергическими травами (зверобой, цетрария, чистотел, репешок и др.).
Простите за лаконичность, сегодня это не удивительно!
Обнимаю, до связи!
