0 руб.

?
задайте вопрос
 
 
местоположение

город не выбран

Витамин B1

Термин
По теме
Советы врача

Тиамин (витамин В1) – это кристаллическое бесцветное вещество, которое разрушается под воздействием высоких температур и хорошо растворяется в воде.

Общая информация

История открытия этого витамина связана с заболеванием бери-бери, которое было широко распространено в странах Востока. Эта болезнь возникает из-за нехватки витамина В1 и проявляется физическим истощением, одышкой, рвотой, параличом.

В начале 20 века витамин В1 был синтезирован из риса, что позволило с успехом лечить бери-бери. Голландский ученый, который открыл этот витамин, был удостоен Нобелевской премии.

Где содержится

Больше всего витамина В1 содержится в следующих продуктах питания:

  • кедровые орехи
  • пшенная, гречневая, овсяная крупа
  • бурый рис
  • соя, фасоль, чечевица
  • семена подсолнечника
  • дрожжи
  • свинина
  • арахис
  • горох
  • фисташки
  • пшеничный хлеб
  • апельсины
  • цветная капуста, спаржа
  • куриные яйца

Полезные свойства

Витамин В1 оказывает следующее действие на организм:

  • улучшает память, умственные способности, повышает концентрацию внимания
  • замедляет процесс преждевременного старения в организме, вызванный действием свободных радикалов
  • улучшает настроение
  • усиливает кровоток
  • принимает активное участие в обменных процессах
  • стимулирует рост мышечной ткани, костей
  • нормализует аппетит
  • уменьшает зубную боль
  • улучшает работу сердечной мышцы
  • снимает укачивание и симптомы морской болезни

Как проявляется нехватка витамина

Дефицит данного витамина в организме проявляется следующими симптомами:

  • хроническая усталость, раздражительность, слабость
  • снижение болевого порога
  • депрессия, бессонница, ухудшение памяти
  • снижение артериального давления
  • снижение концентрации внимания
  • отеки конечностей
  • снижение аппетита, потеря веса
  • ощущение холода или жара в конечностях
  • одышка, которая возникает даже при незначительных физических нагрузках
  • запор или понос
  • головные боли, тошнота, нарушение координации движений
  • боли в икрах
  • мышечная слабость

Вопрос #23596 

Алла

Меня зовут Алла. Мне 41 год. Замужем, двое сыновей. После рождения 2 ребенка (в 31 год) несколько лет сильно выпадали волосы, перелечила много зубов. Последние пару лет замечаю признаки недостаточной работы щитовидки, особенно в холодное время года (холодные ноги, руки, усталость, сонливость, раздражительность, гневливость - особенно перед ПМС). У тети по линии отца щитовидку удалили (диагноз не знаю). Мама с постоянным неврозом. К врачам не обращается. До сентября 2013 я анализы не сдавала, но заказывала и пила сбор для щитовидки (не у вас) - состав: календула, чистотел, пион, шиповник, бадан, ромашка, малина, толокнянка, подмаренник, леспедеца, ламинария, дурнишник, пустырник, сенна, укроп. Пила месяца по 3 в осеннее-зимний период в течение последних двух лет. В этом году весной (после нескольких процедур аппаратного лимфодренажного массажа в Тонус-клубе) появился неприятный запах пота из подмышек (не постоянный), хотя я раньше почти не потела и запаха не было никогда. Весной же этого года пролечила цистит, кроме того, в тот же период болел сустав левой руки. Сейчас не беспокоит, кроме того, летом пропила Гортекс (состав - Корень гортензии метельчатой). В августе-сентябре пропила антибиотики (после укуса клеща - профилактика лайма - последний анализ антитела 0,25). Параллельно переболела чем-то вроде гриппа, но больше похоже на бактериальную инфекцию. Эмоциональное состояние ухудшилось. Кроме того, не было сил, не хотелось ничего делать, недовольство, не было желания ходить в людные места, в гости. После таких «подвигов» 1-2 дня отходила, как будто энергию мою выпили всю... Сейчас уже 2 недели пью Глоривит (состав: L-глутаминовая кислота, глицин, L-триптофан, L-тирозин, экстракт гинкго билоба, корень аира болотного, корень пиона уклоняющегося, экстракт хмеля, экстракт зверобоя продырявленного, экстракт клопогона кистевидного, витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В4 (холин), В5 (пантотенат кальция), В6 (пиридоксина гидрохлорид), В7 (биотин), В8 (инозит), В9 (фолиевая кислота), В12 (цианокобаламин). Состояние улучшилось, могу контролировать свои эмоции, начавшиеся месячные более обильные (как в 20 лет), но появилась «мазня» после них. Сдала анализы: железо 19.80 мкмоль/л, Т4 свободный 13.0 пмоль/л, ТТГ 1.40 мЕд/л, АТ-ТПО 0.0 Ед/мл, витамин В12 480 пг/мл. Сделала УЗИ щитовидки. Патологий нет. У гинеколога на осмотре - все хорошо, за исключением мастопатии. Признаки мастопатии не менее 5 лет были, особо не беспокоили, я не придавала им значения. На УЗИ груди все нормально – фиброзная мастопатия, врач сказал, в связи с женским «угасанием». Хотя по-моему рановато. Прочитала, что от мастопатии помогает красная щетка. Начала пить настойку Красной щетки по 20 капель 3 р. в день, с 15 дня цикла. Но хотелось бы грамотную консультацию, т.к. основная проблема, наверное, щитовидка и, возможно, загрязненная печень. Т.к. на лице за последние лет 5 появились небольшие пигментные пятна (виски, щеки), на коже под грудью, под мышками – небольшие папилломы. Раньше запоры были постоянными, сейчас стараюсь есть больше клетчатки, меньше мяса, горькие травы, семя льна и т.д. в целом помогают. В период менструации третий месяц подряд стала появляться сыпь в районе шейно-воротниковой зоны. Инфекционист сказала, что это не инфекционное, больше похоже на аллергическое высыпание. Оказался демодекс (сдала анализ в кож.вен.диспансере), прописали трихопол. Курс сейчас пью. Кроме этого протираю лицо с отваром родиолы розовой + сюссюреей + еще какие-то травки. Посоветуйте, пожалуйста, комплекс для меня (желательно без алкоголя, т.к. регулярно вожу автомобиль). Заранее спасибо!

Ответ:

Вы настолько хорошо владеете искусством оздоровления, и пьете такое количество активных компонентов, что добавить мне нечего. А вот убрать - да. Лишним оказался трихопол. Вот после него Вам придется восстановиться:

1. Ветом 1.1. в капсулах.

- Пить по 1 капсуле 5 раз в день, курс - 10 дней.

2. Агарикус - очистит весь организм, подавит развитие мастопатии.

- 1 чайную ложку измельченного гриба залить 200,0 мл. крутого кипятка в термос на ночь, настоять 8-10 часов, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс 1-1,5 месяца. С настоем можно делать и примочки на грудные железы.

3. Соссюрея иволистная уничтожит демодекса и также повлияет на мастопатию.

2 ст.л. леспедецы копеечниковой, по 1 ст.л. астрагала перепончатого и соссюреи. Измельчить, смешать.

- 2 ст.л. смеси залить 1 литром кипятка, кипятить на медленном огне 5 минут, настоять 30 минут. Процедить. Пить по 1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс - 15 дней.

3.2. Компрессы на грудь с измельченными на мясорубке плодами свеклы, моркови и капусты в равных частях. Делать на ночь, отжав (не до суха) сок, который и выпить.

Мне кажется, что демодекозом Вас заразили на аппаратном массаже.

Будьте осторожны, Алла и лечитесь с удовольствием! Если появится аллергия, добавьте ряску болотную и корень лопуха, по 1 ч.л./300,0 мл. кипятка. Настоять 2 часа, пить по 100,0 мл. 4 раза в день, не менее месяца.

Успехов, лечитесь с удовольствием!

прокрутите страницу для загрузки данных